ATELIER THERAPIE de POLARITE

Un atelier pour apprendre à entretenir notre bien être et celui de nos proches. 

NOUVELLE DATE ( inscriptions en cours ) SAMEDI 16 MARS 2019 !!!

Tout le monde peut soigner avec ses mains. Pas besoin de « don ». La Nature a donné à chacun de nous l’essentiel : le sens du toucher, l’intention du cœur. Le reste s’apprend, puis s’expérimente.poignee de main

La circulation, le flux, c’est la vie. Apprendre comment l’énergie circule naturellement dans notre corps, suivant les ondes de la respiration, les battements du cœur, la gravité, et au delà, la circulation des énergies des Eléments de Vie : TERRE, EAU, FEU, AIR, ETHER….Ils constituent les flux de Vie.

Là ou il y a douleur,  le flux est bloqué. Lui remontrer le chemin de la circulation naturelle, l’encourager à le suivre en activant ce flux par le contact de nos mains, tel est le propos de la thérapie de polarité. 

Cela demande de connaitre les principes de circulation de ce flux, de savoir l’accompagner par des contacts précis allant dans le sens du flux. Les blocages seront ainsi levés et la vitalité, la santé, retrouvés. 

Chacun peut apprendre la thérapie par la polarité. Devenir autonome. Croire en ses propres capacités de guérison, en faire l’expérience autour de soi, sur ces proches, c’est ce à quoi vous convie cet atelier de thérapie de Polarité.

mains crane

le berceau en thérapie de polarité

Lorsque l’on donne, on reçoit aussi beaucoup. On s’éveille à cet état méditatif de la pratique, l’écoute des perceptions, l’écoute de notre intuition.

Le centrage, la respiration sont autant d’outils à acquérir qui permettront de mieux guider notre pratique. 

Le prochain atelier aura lieu SAMEDI  16  MARS  à Bordeaux de 15H30 à 19H

( inscriptions en cours )

TARIF : 60 euros , 55 euros pour les personnes sans emploi. 

Inscription avant le 23 Février . Renseignements au 06 75 90 91 85 ou par email : harmonisationbordeaux@gmail.com

Merci au Docteur Randoph Stone (1890-1981) pour avoir passé sa vie à développer la thérapie de polarité.

Dr Stone

Dr Randolph Stone

Merci à mon cher Maestro Eduardo Morales 

pour m’en avoir transmis le goût. 

 

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Particularités de la Thérapie de Polarité. Etude comparative.

 

La thérapie par la polarité étant encore peu connue en France, nous allons la situer dans l’éventail des soins énergétiques existant les plus connus : massages, magnétisme, reiki, ostéopathie, kinésiologie, acupuncture, réflexologie plantaire,  naturopathie.

  • La polarité , est ce que c’est du massage ?

Réponse : NON. La polarité se pratique sur la personne habillée. Cependant, on peut utiliser un toucher de massage pour certaines indications, comme le travail sur le crâne, sur le ventre , le dos ou le cou, par exemple.

La thérapie par la polarité procure un état de relaxation plus profond que celui des massages et son effet est plus durable.

  • La polarité, c’est comme le magnétisme ?
  • Réponse : OUI Cela y ressemble car on pose les mains sur une zone du corps et on attends que l’énergie circule.
  • Mais NON : la pratique de la polarité n’est pas issue d’un don individuel singulier. Tout un chacun peu apprendre la polarité en étudiant sa partie théorique et pratique durant environ 3 ans. L’apprentissage  laissé par le docteur Randolph Stone a été transmis par les élèves de ses élèves. Il indique les clés de la circulations énergétique des 5 éléments EAU, FEU, AIR , TERRE, ETHER dans notre corps, conformément à l’Ayurvéda.

Pratiquer la polarité c’est ressentir l’énergie, puis  connaître et appliquer les principes de la circulation énergétiques de Polarité.

circulations energetiques

Quelques schémas sur certains courants énergétiques: EAU, AIR, FEU

  • La polarité, c’est comme le Reiki ?

NON plus. Dans le reiki, le praticien touche ou pas le corps de la personne. En polarité, il y a TOUJOURS  contacte du corps. Le toucher est très léger, moyen ou profond.

mains crane

le berceau en thérapie de polarité

Le Reiki canalise une source d’énergie externe. Alors qu’en polarité, c’est l’énergie de la personne, sa vitalité, qui est remise en mouvement. La polarité stimule le  processus d’auto guérison.

  • Quel rapport avec l’ostéopathie ?

Le fondateur de la polarité, le Docteur Randolph Stone était ostéopathe, entre autres spécialités apprises par ce passionné des pratiques de santé . A l’époque, dans les  années 50, il se heurtait au fait que les patients revenaient souvent, plus tard, avec la même nature de problème. Or le Docteur Stone voulait aider ses patients à se guérir et pas seulement les soulager.

Dr Stone

Dr Randolph Stone

C’est en découvrant le Yoga avec un maitre Indien qu’il a rencontré la dimension qui lui manquait : l’ Energie. Après avoir étudié les principes énergétiques, ils les a appliqué sur ses patients. Devant les bons résultats obtenus, il a continué à approfondir ses connaissances et élaboré les principes énergétiques de la thérapie de polarité (polarity terapy).

Ces principes établissent des correspondances CORPS- EMOTIONS- PENSEE. 

Ainsi, passant par le toucher du corps physique du patient, la polarité s’adresse en fait à tout son être énergétique, émotionnel, mental et spirituel.

 

  • La polarité agit-elle pareil que la kinésiologie ?

La polarité a une approche corporelle comme la kinésiologie.  Le kinésiologue se sert de la réponse non mentale mais musculaire du patient.  Grace à son investigation active, il détecte des blocages et aide à les dépasser.kinesiologie

En polarité, il n’y a pas de technique de questionnement du corps à proprement parlé. Ce qui renseigne le praticien, c’est l’observation du corps du patient, de sa posture, sa morphologie, sa façon de s’exprimer, sa voix, ses gestes, sa vitalité. Cette observation donne beaucoup d’indices sur l’état énergétique des éléments TERRE, EAU, AIR, FEU, ETHER en lui. La polarité s’inspire beaucoup de l’Ayurvéda et des constitutions.  elements Ayurveda

Puis, un questionnaire plus précis sur le fonctionnement des différents organes permet de compéter le tableau initial de l’état de santé globale  du patient.

La polarité prend en compte tous les aspects de l’individu les douleurs présentes, les émotions, les questionnements… bref ce qui , dans la vie de tous les jours peut être à l’origine de déséquilibres, de mal être.

La polarité stimule le retour à l’équilibre en Soi.

  • La polarité est- elle une sorte d’acupuncture ?

La polarité présente des points communs avec l’acupuncture. L’acupuncture suit les principes énergétiques de la médecine chinoise. Elle stimules des points reflexes afin de remettre l’énergie en circulation et de l’équilibrer.

En polarité, on suit les principes énergétiques de la polarité. On stimule des points ou des parties du corps reflexes les unes des autres. On active des courants énergétiques de l’AIR, du FEU, de l’EAU…Cela permet de relancer et d’harmoniser la vitalité.

Par contre , on n’utilise pas d’aiguilles. Les principes énergétiques sont différents. On ne travaille pas sur les mêmes éléments : l’EAU, le FEU, le BOIS, le METAL, la TERRE en Médecine Chinoise.  EAU, FEU, TERRE, AIR et ETHER en polarité.

La polarité est fortement inspirée de l’Ayurvéda : médecine Millénaire en Inde.On retrouve cependant des points réflexes communs à la médecine chinoise.

  • La réflexologie plantaire est elle similaire à la polarité ?

Réponse : NON. Stimuler des organes en pressant leur point réflexe au niveau des pieds, voici en résumé le principe de la réflexologie plantaire.

En polarité, si l’on travaille sur des points reflexes, on travaille aussi sur  la zone correspondante et toujours avec les deux mains afin de stimuler le circuit énergétique concerné. Les zones reflexes sont vues par des correspondances harmoniques. Tout travail énergétique sera accompagné d’un temps d’harmonisation ou l’énergie se pose, s’équilibre.

  • Et la naturopathie ?

Le Docteur stone était un précurseur. Il a étudié la naturopathie dans les années 50. Le  rôle de notre alimentation dans le maintien de notre santé est pour lui évident.

Il encourage ses patients à faire des diètes, des cures de désintoxications par l’utilisation de jus de fruits, de légumes.

Pour lui , la santé passe par  l’alimentation, l’exercice physique et

une attitude de pensée positive .

S’inspirant de la pratique du yoga , il met au point le YOGA de Polarité : une gamme d’exercices dynamiques simples qui entretient notre santé.

Dr stone yoga polarity

Dr Stone, posture de la TERRE, yoga de Polarité.

En reconnaissant le pouvoir de notre mental à créer notre réalité, il touche à l’aspect spirituel de notre être. Cette vision encourage chaque personne à prendre l’entière responsabilité de sa santé.

Voici  qui vous aura permis, je l’espère, de vous faire une petite idée sur la thérapie de polarité.  Ensuite, bien sur, rien ne remplace l’expérience singulière…Quand vous le souhaitez , vous pourrez découvrir  un nouvel état de relaxation, profonde et ressourçante procurée par la polarité.

 

 

Aliments et Éléments

Le Docteur Randolph Stone (1890-1981), fondateur de la thérapie par la polarité a travaillé sur l’importance de l’alimentation dans son approche holistique globale. Il a établit des correspondances entre les forces de vie que sont les éléments : l’EAU, la TERRE, le FEU, l’AIR et l’ÉTHER, et les aliments.

Dans la vision proposée par l’Ayurvéda- Science de la vie- la Vie est Une. Que ce soit au niveau du macrocosme  (le cosmos, les systèmes solaires, galaxie,…) ou du microcosme ( la Terre, l’individu, chacun) , les forces qui composent la grande symphonie de la Vie sont les mêmes.

Ces forces constituent LES CINQ ÉLÉMENTS:

éléments

– La TERRE nous donne le sol où poser nos pieds et notre nourriture.

– L’EAU  permet de faire naître la vie sur la Terre et de l’entretenir.

– L’AIR nous permet de respirer tout au long de notre vie

– LE FEU nous apporte lumière et chaleur

– L’ÉTHER c’est l’espace qui sert de support à tous les autres éléments.

Sans ces éléments, la Vie ne pourrait exister. Issus de l’UN, les éléments sont indissociables et travaillent en communion afin de maintenir les forces de vie en équilibre en nous et au delà de nous.

Le  Docteur Randoph Stone (1890- 1981 ), créateur de la Thérapie par la Polarité (Polarity Therapie) a étudié à son époque l’ostéopathie et la naturopathie. L’importance de notre  l’alimentation dans notre état de santé est pour lui évidente. Dr Stone

 

Tout ce qui est vivant est constitué des cinq éléments de vie, y compris les aliments. Selon leur nature, les aliments vont porter en eux l’énergie d’un élément plutôt qu’un autre selon leur origine. Cela rappelle un peu la théorie des signatures: Les semblables soignent les semblables. ( https://fr.wikipedia.org/wiki/Th%C3%A9orie_des_signatures).

 

Selon la tradition Ayurvédique, à chaque élément s’associent des qualités psycho émotionnelles. La terre nous donne le sentiment de sécurité, l’Eau la sensibilité, le feu l’enthousiasme, l’air l’amour, la confiance, l’éther, la tranquillité…

 

Voyons ce qu’il en est pour chaque élément :

 

La TERRE : cet élément correspond tout naturellement aux aliments qui poussent sous terre : racines, tubercules. Ex : Pomme de terre, betterave, carottes…

potatoes TERRE

Indigène Quecha triant des pommes de terre

Une alimentation riche en ces types d’aliments va augmenter l’énergie de la terre en nous. Énergétiquement, ces aliments nous apportent davantage de sentiment de sécurité, de stabilité, qui sont des qualités TERRE.

 

L’EAU : correspond à tous les aliments qui poussent au niveau du sol, les feuilles vertes,  ou à tous ceux qui ont une composition riche en eau. Ex : salades, concombres, courgettes, haricots verts, épinards…legumes EAU

La consommation de ce type d’aliments renforce notre énergie de type EAU. L’Eau équilibre nos émotions, notre sensibilité, notre adaptabilité…

 

 

LE FEU : correspond à  toutes les céréales et les graines, car elles  poussent haut entre la terre et le ciel. ex : blé, riz, seigle, graines de sésame, tournesol, lin…

Le feu augmente notre vitalité, notre enthousiasme…

 

L’AIR : Cet élément est représenté par tous les fruits car ils poussent en hauteur.

Ex : pommes, oranges, citrons, etc…fruits

Consommer des fruits va  favoriser l’énergie AIR en nous : le mouvement, la confiance, l’amour, l’abandon…

 

ÉTHER : C’est l’énergie la plus subtile. Celle de plus haut potentiel énergétique. Éther est représenté par les graines germées très riches en vitamines qui portent en elles tous les potentiels de la future plante.

Éther soutient notre direction de vie, la tranquillité de notre système nerveux.

 

Aucune étude scientifique n’existe à ma connaissance sur les effets de la consommation de tel ou tel type d’aliment sur tel ou tel terrain déséquilibré. Elles seraient bien difficiles à mettre en œuvre et à exploiter.

Alors je vous invite juste à expérimenter ces informations sur vous-même car c’est vous qui vous connaissez le mieux ! En ce moment, sous sentez vous dans des peurs, de  l’insécurité ? Alors n’hésitez pas à consommer davantage de racines ou de tubercules ! Avez-vous besoin de plus d’énergie, de vitalité ? Alors allez directement au rayon graines et céréales ! (Bio bien sûr, si possible…)

Évidemment, en pratique, beaucoup de facteurs interviennent  dans l’alimentation et la santé. Facteurs liés au stress, facteurs émotionnels, physiques comme  l’état de notre tube digestif, de la flore intestinale, la qualité des aliments consommés, etc…

 

Ces relations Aliments/ éléments nous donnent des pistes pour faire l’expérience personnelle de rééquilibrer notre terrain. Cela nous permet de reprendre la responsabilité consciente de notre alimentation comme outil de notre bien être.

 

Alors profitons dans la joie, des produits frais de saison sans limitation- ou presque … ! fraises au marché

 

Cet article vous a-t-il intéressé ? N’hésitez pas à laisser un commentaire en bas de page. Merci !

 

Prévention Santé: Ayurveda et Polarité

Connaissez vous des proches de plus de 75 ans en bonne santé ? Savez vous combien de médicaments ils consomment pour se maintenir au mieux ? Quelle image avez-vous de cette étape de vie et comment vous y préparez-vous ? En quoi la thérapie par la polarité améliore t-elle le bien être des seniors ?

Si « mieux vaut prévenir que guérir… » ? Alors comment faire?

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Stress et polarité

L’effet du stress sur notre santé est de plus en plus étudié. Il se répercute à tous les niveaux : stress

Physique, il génère fatigue, gène respiratoire, tensions musculaires, troubles cutanés, maux de tête, acidité gastrique, baisse des résistances immunitaires.

Mental : le stress entraîne anxiété, troubles de l’attention, il diminue notre concentration, notre mémoire. 

Émotionnel : il peut entraîner de l’angoisse, une hypersensibilité et des changements d’humeur.(http://www.douglas.qc.ca/info/stress)relax-stress

Que propose la polarité face au stress ?

 La polarité est une thérapie holistique : elle agit sur tous les niveaux : mental, physique et émotionnel. Son premier effet est de procurer rapidement une relaxation profonde. 

Comment agit la polarité  ?

La polarité va ré-équilibrer les trois composantes du système nerveux : le sympathique, le parasympathique, le système nerveux central. L‘Ayurvéda met en jeu  trois forces fondamentales d’expression du vivant, trois gunas:  RAJAS positif, TAMAS négatif, et SATTVA neutre. Dans notre système nerveux, ces trois forces se retrouvent sous trois formes différentes :

une force positive liée au FEU :  le système nerveux sympathique, qui accélère notre organisme et le prépare à l’action,

une force négative  liée à l’EAU : le système nerveux parasympathique, qui ralentit notre organisme,

une force neutre liée à l’AIR et l’ETHER : le système nerveux central. 

En polarité, on peut travailler spécifiquement sur le système nerveux sympathique et parasympathique. Le système nerveux retrouve alors un fonctionnement plus équilibré.

Comment la relaxation induite par la polarité est t-elle holistique ? Comment peut -elle toucher les plan physiques, mental, émotionnel ? 

Le Docteur Stone a établit des correspondances entre les parties du corps et les éléments de l’Ayurvéda. Chaque élément possède des qualités physiques et psycho émotionnelles. A partir de l’observation de la position du fœtus dans le ventre de la mère, il met en évidence les triades énergétiques : les trois parties du corps régies par chaque élément.spirale foetale

  » La position fœtale est la position qui permet le développement harmonieux et parfait du corps du bébé à la naissance et tout au long de sa vie ».

Dr Stone

position foetale enfantposition foetale filleposition foetale femmeposition foetale homme

Toucher ces zones de correspondance en triade relance les circulations énergétiques et nous replonge dans cet état harmonieux du fœtus. Ce travail induit rapidement une relaxation profonde qui nous ressource.

Savoir s’adapter au stress s’apprend par différentes pratiques notamment celle de la respiration. La polarité nous permet rapidement de nous retrouver et de nous ressourcer à tous les niveaux de notre être. 

Consultations sur RDV au 06 75 90 91 85.     meditation

TEST : Votre élément de la TERRE

La TERRE, l’un des 5 éléments de l’Ayurvéda. L’élément de la stabilité par excellence, lié au chakra racine, à la fonction d’élimination, au sens de l’odorat.

caravane desertVoici un petit TEST qui nous montrera si votre TERRE est plutôt équilibrée, ou plutôt en déséquilibre actuellement…Donnez  la réponse qui s’approche le plus de la vérité et additionnez vos points…

QUESTIONS

1 point

ZÉRO

2 points
Etes vous plutôt quelqu’un d’organisé ? Pas du tout Oui Oui très, aucun détail ne m’échappe
Avoir de la discipline c’est comment pour vous ? J’y arrive mais temporairement Naturel, quand je veux, je peux… Je ne sais pas faire

ou

Je ne peux pas vivre sans

Quel est votre niveau de patience ? J’y arrive en faisant des efforts Je suis patient Je n’ai aucune patience
Etes vous quelqu’un de plutôt rapide ou lent ? Rapide Plutôt lent Accéléré

ou Très lent

Aimez vous garder beaucoup de choses, faire des collections ? Quelques fois oui Non Oui
Vous sentez vous en sécurité dans la vie  Plutôt non Plutôt oui Jamais
Savez vous gérer vos finances ? J’y arrive  difficilement Oui Une horreur
Ressassez vous souvent vos pensées Oui, un peu Non Toujours
Comment est votre mémoire ? Pas terrible Bonne mémoire Excellente, trop même

ou

Aucune mémoire

Avez-vous des douleurs dans le bas du dos ? Parfois Non Oui, souvent
Avez-vous des problèmes de constipation ? Oui Non Oui, chronique
Souffrez vous des genoux ? Ils sont sensibles Non Oui

RÉSULTATS : Plus les points sont élevés, plus la TERRE est     déséquilibrée…

DE ZÉRO à 6 points : Votre élément TERRE est plutôt équilibré.

Vous êtes posé mais sans excès.  Vous savez vous organiser et avez la discipline nécessaire pour mener a bien vos projets. Vous savez faire le ménage dans ce qui vous encombre aussi bien intérieurement  qu’extérieurement. La patience travaille pour vous. Vous avez les pieds bien posés sur terre.

De 7 à 12 points : votre élément  TERRE est  plutôt déséquilibré.

Quelque chose dans ce que vous vivez crée une insécurité, un sentiment de manque, ou des peurs qui déstabilisent votre TERRE. Si cette situation dure, des douleurs pourraient apparaître au niveau du cou, des genoux, ou encore des problèmes de constipation. Trouver ce qui déséquilibre votre terre est déjà un premier  pas…c’est regarder une souffrance sans vous cacher la face et « faire comme si « . Peut être ce facteur de déséquilibre est il déjà connu de longue date. Des efforts devront certainement être fournis pour avancer.

Au-delà de 12 points : TERRE très déséquilibrée. Ce déséquilibre touche plusieurs niveaux de votre vie. La situation déséquilibrante dure sans doute depuis longtemps et n’a pas trouvé de résolution.

Il est toujours temps de décider de vous reprendre en main. Acceptez de voir que, en vous , quelque chose provoque un mal être. Cela peut  être lié à des croyances, des pensées, des convictions. Cette situation, même si elle semble dure comme pierre, peut se voir d’un autre point de vue…si vous en ressentez le besoin, vous pouvez rechercher une aide appropriée.

terre sans eauLuchon Pâques 2015 232petits lapins

Comment entretenir une énergie de la TERRE  ÉQUILIBRÉE ?

Entretenir le sentiment de tranquillité, de satisfaction, se rassurer, lâcher prise. Éliminer ce dont on n’a pas besoin, ne pas accumuler inutilement, ranger son environnement, bouger les meubles de place. Garder un contacte vivant avec la Terre,  jardiner, planter…Avoir des plages de lenteur… Consommer des racines, tubercules…Surveiller son transit intestinal…Pratiquer en conscience des activités d’encrage : Taï Chi, marche …Tous ces gestes au quotidien aident à l’entretient d’une terre  équilibrée .

Quels que soient les résultats, il faut savoir que chaque élément travaille avec les autres dans un équilibre dynamique. Un trouble observé peut aussi provenir du déséquilibre primaire d’un autre élément…

Une séance de Thérapie de Polarité remet en circulation l’énergie des éléments dans notre corps : TERRE, EAU, FEU, AIR, ETHER.

Consultations  sur RDV : 06 75 90 91 85 

Comment avez vous trouvé  ce petit test ? …Merci pour vos commentaires…

L’EAU : L’élément de la dépendance en Polarité.

En Polarité, la dépendance est liée à un déséquilibre de l’élément  EAU qui gère nos émotions. Quelles sont nos dépendances au quotidien ? Tabac ? Café ? Sucré ? Salé ?  Mais encore ? Dépendance aux regards des autres ? Au portable…Internet ? Aux informations ?

toile araignée free_140570  Mais que se passe t-il au niveau de vos émotions? Comment circule l’énergie de l’EAU en vous ? Lire la suite