Polarité et Méditation

Avez-vous commencé la méditation ? Vous êtes-vous rendu compte combien il est difficile de taire nos pensées ? Arriver à faire le calme demande souvent une pratique régulière, un peu comme un entrainement sportif.

L’ACTIVITE DU CERVEAU : une question d’ONDES

C’est que, au quotidien, notre cerveau est branché sur un rythme d’activité qui maintien une certaine fréquence cérébrale, même si cela bouge en permanence selon ce que l’on fait.
On peut étudier l’activité du cerveau en plaçant des capteurs sur le cuir chevelu. On enregistre l’activité électrique produite dans un temps donné. Cela se traduit par un graphique : un électro encéphalogramme (EEG).
Ce graphique comporte une série d’ondes plus ou moins rapprochées dont la fréquence est mesurée en Hertz. Ces ondes sont donc caractéristiques de l’activité cérébrale.

  • Pour des activités quotidiennes courantes, un état de « veille active » : le cerveau produit des ondes bêta ayant une fréquence de 12 à 30 Hz.
    On monte à 40 Hz, ondes gamma, pour une activité intellectuelle et mentale intense.
  • En fermant les yeux et en se détendant, le cerveau diminue son activité et passe en onde alpha de 8 à 12 Hz. Cela correspond à une relaxation légère, un état d’éveil calme.
  • Quand à la relaxation profonde, la méditation profonde et le sommeil paradoxal, celui des rêves, ces états correspondent aux ondes thêta de l’ordre de 4 à 8 HZ.
  • Enfin, l’état de sommeil profond, sans rêve correspond à des fréquences de 0,5 à 4 Hz : les ondes Delta.
    ( https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/le-cerveau-dans-tous-ses-etats_107838 ).

EEG 3 ondes

 

QUELLE ACTIVITE DU CERVEAU PENDANT LA POLARITE ?

Durant une séance de thérapie de polarité, le thérapeute effectue des contacts légers à profonds sur le corps de la personne, avec ses deux mains, un peu comme une acupuncture sans aiguille. Des points énergétiques précis sont touchés selon la pathologie à travailler.

session polarity

Le praticien certifié respecte la cartographie énergétique mise au point par le Docteur Randolph Stone dans les années 50 et applique les principes énergétique de la Polarité.

circulations energetiques

Quelques schémas sur certains courants énergétiques: EAU, AIR, FEU

Dr Stone

Dr Randolph Stone

Cette cartographie enseigne la circulation énergétique des éléments EAU, TERRE, AIR, FEU, ETHER, sur le corps physique.
Du point de vue de la personne recevant la polarité, toute l’attention corporelle se trouve alors intensifiée sur ces points de contact. Des sensations peuvent s’éveiller… chaleur, froid, picotements… Durant le travail énergétique de polarité, le cerveau va peu à peu ralentir son rythme d’activité. La relaxation devient de plus en plus profonde. Le cerveau se met en onde alpha, ou thêta.

Comme en méditation, le  mental se fait de plus en plus silencieux, la respiration devient plus ample.
En observant le visage du patient, lorsqu’il atteint un état de relaxation profonde, on peut apercevoir le mouvement oscillant de droite à gauche et de gauche à droite des yeux sous les paupières fermées…. Ceci atteste d’un état de relaxation profonde.
Parfois la personne s’endort ou témoigne ensuite en s’étonnant « là, je suis partie ! », partie entre la veille et le sommeil. Le plus souvent, c’est un état de demi sommeil qui s’installe…on demeure conscient de ce qui se passe autour de nous, tout en étant profondément détendu.
C’est dans cet état de relaxation que le corps, en tant que système énergétique, travaille à se rééquilibrer, en relâchant des tensions profondément accumulées.

polarity corps energie

Le Docteur Stone a beaucoup travaillé sur la position fœtale pendant la grossesse. Il s’est inspiré de cet état pour mettre à jour ses triades énergétiques, c’est-à-dire, les parties du corps qui se correspondent naturellement dans la position fœtale pour produire un état énergétique harmonieux, permettant la formation complète et parfaite du fœtus, puis du nouveau-né.foetus symthese
Utiliser ces contacts sur la personne pendant la polarité, permet de lui faire recontacter cet état harmonieux qui induit une profonde relaxation. Dans cet état, les courants énergétiques des différents éléments qui nous constituent s’équilibrent peu à peu. On atteint un nouvel état d’équilibre.
La polarité aurait un peu les effets d’une méditation profonde guidée, induite  par les contacts du thérapeute, mais elle va plus loin en permettant de ressourcer tout notre système : mental, physique, et émotionnel.

Elle améliore notre vitalité, éveille notre état de conscience et stimule nos forces d’auto guérison.

MEDITATION et ETHER

meditation
La méditation est liée à l’élément ETHER en polarité, celui du système nerveux, de l’espace.  Autrement dit, en méditant, on équilibre l’élément ETHER en nous.
Rien d’étonnant que les effets apaisant de la méditation soient de plus en plus recherchés, à l’heure ou beaucoup de dérèglement sont générés par notre mode de vie citadin hyper actif, hyper« connecté » hyper connecté, oui …. mais connecté à quoi ??? On devrait plutôt dire Hyper déconnecté …déconnecté de la nature, de notre nature !!!

Ceci dit, si l’élément Ether de la personne est déjà bien déséquilibré, il lui sera bien difficile de se mettre à méditer… des efforts seront nécessaires. Même chose si son élément AIR, celui du mouvement est déséquilibré. Quoi de plus difficile pour l’AIR de s’arrêter de bouger et de s’assoir immobile ???

La polarité ne se cantonne pas à calmer le mental. Elle s’appuie sur une hygiène de vie dépendant pour beaucoup de notre alimentation, de nos pensées créatrices, et de notre activité physique.

Dr stone yoga polarity

Dr Stone, posture de la TERRE, yoga de Polarité.

Le Docteur Stone préconisait la pratique du YOGA DE LA POLARITE. Celui-ci équilibre grandement les différentes forces des  éléments AIR, EAU, TERRE, FEU, ETHER qui nous constituent, grâce à une gamme de postures dynamiques inspirées du Yoga.  En fin de pratique, l’état d’équilibre atteint nous permet de rentrer facilement en méditation.

 

 

EN  CONCLUSION:

L’activité de notre cerveau ne permet pas de nous relaxer en temps normal. Se centrer, se poser, aide à diminuer notre stress et nous procure une meilleure santé. La méditation est de plus en plus étudiée comme outil permettant de diminuer notre stress, mais la pratique est parfois difficile à commencer.

D’autres moyens peuvent aider. Parmi eux, la thérapie de polarité nous permet de maintenir et d’améliorer notre santé mentale, physique et émotionnelle.
La polarité ré équilibre les différents courants énergétiques des forces de vie qui nous constituent. Elle calme notre mental trop agité et réveille notre vitalité.

Un nouvel état d’équilibre plus harmonieux est atteint, dont la personne saura s’inspirer pour avancer dans sa vie…

salutation soleil

 

Et si vous n’arrivez toujours pas à méditer malgré vos effort, que diriez-vous d’une petite Polarité ?

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Du 8 au 12 Septembre 2017 à BERLIN: Rencontre Internationale, conférences, stages autour de la thérapie de POLARITE

Voici une bien belle information, pas si loin de nous, à Berlin du 8 au 12 septembre 2017…Les communications sont en Anglais…

L’international Polarity Alliance organise trois jours de conférences, ateliers autour de la thérapie de Polarité . Voici le message reçu et les liens à ouvrir pour les détail des conférences  et inscriptions:

caducee

« Dear Polarity friends from all over the world,

I am reaching out to you as I have the honor to inform you that this years INTERNATIONAL POLARITY EDUCATION ALLIANCE (IPEA) GATHERING
will be held in Berlin, Germany!

The German Polarity association (PVD) decided during last years gathering in London, to organize the following one. And which better place could there be than Berlin. A city of such rich history and a lot of new, inspiring energy?!

Therefor I gladly invite you and your members, schools and friends to join us in September in Berlin.

Some short details: IPEA GATHERING in BERLIN  8th-12th of September 2017
We have lecturers coming from all over the world:cercle de mains
Iris Breuert, Germany
Phil Young, Irland
Eduardo Morales, Mexico ( mon enseignant !!!!!!!!!!!!!!!!!!)
Oliver Bansmann, Germany
Zorka Grigorov, Switzerland
Martina Nigg, Switzerland
Brigitta Raimann & Andreas Ledermann, Switzerland
Daniel Kreier, Switzerland
Heather Principe, USA

We would be very happy to also welcome Polarities and those who are interested in Polarity Therapy from Spain, Australia, France, England, Austria, Italy, Japan, Switzerland, Canada…

I will forward a few links to you where you can redirect the people to from your website. They will be directed to the IPEA webpage where all the booking and information forms can be found.

Englisch: http://www.polarityeducation.org/gatherings/2017-germany/
               http://www.polarityeducation.org/gatherings/2017-germany/booking/

German: http://www.polarityeducation.org/gatherings/2017-germany/ablaufplan-fur-unseren-kongress/
http://www.polarityeducation.org/gatherings/2017-germany/buchungsformular/

If you have any more questions or if I can be of any help, please do not hesitate to write me an email.

This could be an amazing chance to get to know each other and spread  Dr. Stone´s wisdom!

With much gratitude and love,

Emmanuelle Collinet

1. Vorsitzende Polarity Verband Deutschland e.V.
Polarity- und Craniosacral Praktizierende // Actress and Voice Actress // Body & Soul Coach
Home  [http://www.polarity-verband.de<http://www.polarity-verband.de%5Dwww.polarity-verband.de<http://www.polarity-verband.de&gt;
Mail    vorstand@polarity-verband.de<mailto:vorstand@polarity-verband.de>
Mobile +49 1772787768  +52 1 5544477989
„Wir werden zu dem, worauf wir uns ausrichten“ Dr. R. Stone « 

Some short details:  IPEA GATHERING in BERLIN

8th-12th of September 2017

Essentis Bio Hotel<http://essentisbiohotel.de/&gt;

Rooms including meals, daily fees:

Single room- 568€ / $620 per personDouble room 480€ / $520 per personThree bed room – 457€ / $495 per person
Also we are offering a day tour „Berlin from the water“ for 18€/person
Of course all IPEA and NON-IPEA members are welcome to join this top class gathering.

Merci beaucoup Emmanuelle pour organiser cette importante rencontre  !

Le Docteur Stone en son temps, donnait beaucoup de conférences afin de faire connaître la Polarité… Ce qu’il nous a laissé, tel un pionnier,  à inspiré beaucoup de praticiens de santé !

Dr Stone conference

 

 

 

 

La Thérapie de Polarité dans le MONDE

 La polarité existe grâce au Docteur Randolph Stone depuis les années 50. Lui-même a donné des séminaires et transmis à des élèves qui ont eux même enseigné la polarité dans différents pays.Dr Stone conference

Si vous tapez « Polarity therapy » sur votre moteur de recherche, vous obtiendrez

plus de 1 700 000 résultats !

  • La polarité est présente actuellement dans de très nombreux pays :

Aux États-Unis : Le Dr Stone ayant exercé à Chicago, la polarité s’y est largement répandue. Beaucoup d’associations, écoles existent actuellement. La principale est l’Association Américaine de Thérapie de polarité (APTA). Elle fait référence. On trouve également beaucoup d’autres associations et centre-écoles. En voici quelques uns :

* Beau regroupement entre Etats Unis Canada Europe dans cet « International Polarity Education Alliance »: http://www.polarityeducation.org/ dont le fameux praticien de polarité Franklyn Sills fait partie .

* New York , Arizona, Los Angeles : https://lifeenergyinstitute.net/

*En Ontario Association OPTA :http://www.polaritytherapy.ca/

*De nombreux centres- école proposent des apprentissages :Somatic Energie Therapy : http://www.setherapies.org/# ( Washington ) * Intitut Wellness : http://www.wellnessinstitute.net

  • Parfois, la polarité est associée à d’autres pratiques orientées vers la relaxation :

On la retrouve présente dans certaines écoles de bien être à orientation « SPA » :

*SPA tech Institute : https://www.spatech.edu/

* Simply inspired SPA en californie : http://www.simplyinspiredspa.com/polarity.html

* Ecole alliant plusieurs approches : reflexologie, kinesiologie, polarité à Madrid : http://www.reflexokinesia.com/#!t-polaridad/ctnu

caducée plante

Si l’on cherche en espagnol « Terapia de Polaridad » : on obtient environ 390 000 réponses !

*En Espagne : Association Espagnole de Polarité forme et propose de nombreux thérapeutes : 165 thérapeutes de polarité y sont enregistrés ! Ils pratiquent dans différentes provinces : Alava, Barcelone… http://www.terapiadepolaridad.com/

*Centre dédié au corps et au mental à Madrid : http://www.centro-sol.com/quienes-somos/terapeutas

*La Suisse possède également une association de polarité : http://www.polarityverband.ch/polarity-le-pas-vers-la-vitalite-et-la-sante-durable-naturellement/. La thérapie de polarité fait l’objet d’un remboursement de la part des organismes de santé ! (Source d’une amie thérapeute Suisse).

*Au Quebec : Ecole de polarité « Centre de santé intégrale » de Michelle Gay , infirmière de formation, praticienne et formatrice, auteur de plusieurs ouvrages sur l’auto-polarité . http://pages.infinit.net/polarite/pages/institut_international.html. Michèle Gay intervient également en France.

* La France enfin : L’Association Française de thérapie par la polarité existe depuis 2008. Eux même sont en lien avec les associations des états unis, Espagne, Suisse, Allemagne. Une douzaine de praticiens environ y sont référencés. http://aftp.fr

body energy  auraAutres Pays :

*Australie :  Polarity network of Australia  répertorie les praticiens selon les villes. http://polaritytherapy.net.au/

*Royaume Unie : Angleterre : Uk Polarity therapy association

* Mexique : Et bien sur, le centre de Terapia de polaridad de Tepoztlan Morelos au Mexique, mon professeur Eduardo Morales Alaya, pratiquant la thérapie de polarité et Cranio Sacrée depuis plus de 25 ans avec son épouse également praticienne, continue a former à la polarité au Mexique et aussi au Canada. Pour lui  pas de site internet, mais un rapport de vivant à vivant.edouardo et silvia

Merci à mon cher professeur pour tout ce qu’il m’a transmis, merci aux enseignants pour garder vivante cette belle approche spirituelle et énergétique, merci à Monsieur Stone de nous avoir transmis le fruit des recherches de toute sa vie.

Ne parlant pas allemand ni chinois, ni russe, ni japonais mes investigations avec la polarité resteront incomplètes et je m’en excuse…

Atelier bien être parent-enfant

  • État des lieux :

Des parents séparés, des enfants partagés, des dialogues parfois difficiles, des familles qui se décomposent, se recomposent, des déménagements, des grands parents présents ou absents… les capacités d’adaptation de l’enfant et des parents sont parfois soumises à rude épreuve.girl sur bariere

Le climat c’est parfois : on n’a plus le choix, c’est comme çà, il faut faire avec… mais quel est le chemin émotionnel parcouru par chacun au fil des circonstances vécues ?

  • Réponse émotionnelle ? physique ?

On reconnait de mieux en mieux l’impacte de nos émotions sur notre santé.

«Quelle que soit l’émotion que l’on ressent, elle n’est pas anodine pour le corps  (…) Les émotions sont une véritable interface entre le cerveau et le corps. Elles induisent des réactions musculaires, hormonales, neurologiques et immunitaires. » Henrique Sequeira, professeur en neurosciences affectives à l’université de Lille. http://sante.lefigaro.fr/actualite/2014/01/06/21819-premiere-carte-corporelle-emotions

Chacun s’adapte ou réagit de  façon différente. L’enfant qui vit mal les choses peut manifester des changements d’humeur (perte du sourire, bouderie, colère)  ou des malaises physiques (mal au ventre, pipi au lit, problèmes de peau, allergies, asthme..).

Le corps, en bon serviteur, ne fait qu’exprimer des émotions qui n’ont pas trouvé d’autre moyen d’expression. L’enfant en manifestant physiquement quelque chose nous signifie que quelque chose ne lui va pas. 

  • On n’apprend pas  à devenir parent, savoir communiquer sans violence, calmer nos émotions.

Dans notre société, on n’apprend pas à l’enfant à identifier ses émotions et les calmer, ni à l’école, ni dans notre famille la plupart du temps. Les parents font naturellement ce qu’ils croient être le mieux. Cependant, ils peuvent vite se sentir dépassés à gérer des situations conflictuelles avec leur(s) enfant(s).

Tan qu’il n’y a pas de perturbations dans le comportement social de l’enfant, dans son alimentation, dans sa vie scolaire… tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes. Par contre quand il apparait des manifestations physiques, là on peut commencer à se demander : que vit vraiment l’enfant émotionnellement, de son point de vue à lui ?

Il n’est pas toujours facile de comprendre ce qui est vraiment en jeu. Les parents peuvent avoir besoin d’une aide extérieur. Les consultations de psychologues pour enfant par exemple sont à présent très courantes.  Mais cela peut ne pas suffire.

  • Apport de la thérapie par la polarité dans la relation parent-enfant.

L’atelier de polarité parent enfant a pour intention de transmettre au parent quelques gestes simples de polarité qu’il pourra pratiquer sur son enfant.

Les bénéfices sont divers :

Devenir autonome en sachant pratiquer des gestes de bien être au moment choisi, à la maison. Un bon moment pour la pratique est par exemple dans l’accompagnement au lit, le soir, car la polarité favorise la détente et l’endormissement.

Favoriser le lien parent-enfant dans la douceur et l’écoute. Cette communion est bénéfique au parent et à l’enfant qui devient parfois demandeur de ce temps privilégier.

La thérapie par la polarité est une approche holistique globale (corps-émotions-mental). Elle ré-équilibre le terrain énergétique en profondeur. Le bénéfice chez l’enfant est rapide car les « résistances » installées sont moindres. Elle permet à l’enfant, naturellement de mieux intégrer ses émotions. Cela ne passe pas par la parole mais peut constituer un excellent complément à une autre thérapie suivie,  verbales ou non.téléchargement

  • Déroulement de l’atelier :

L’atelier est essentiellement pratique. Une thématique est choisie en fonction des attentes des participants, par exemple « le mal au ventre ». Les gestes de polarité sont montrés et pratiqués, chaque parent travaillant avec son enfant. A la fin de l’atelier, le parent saura comment placer ses mains pour soulager tel ou tel problématique.

La polarité peut s’apprendre par tous. La pratique en améliore le ressenti. Cela ne remplace pas une séance donnée par un professionnel, mais permet au parent d’agir en autonomie à la maison devant l’apparition d’un symptôme connus et ainsi , d’améliorer le bien être de l’enfant.happy-family-together-hand-hand-beach-38278040

Si vous êtes intéressés pour participer à un prochain atelier, vous pouvez vous inscrire par téléphone sur une liste d’attente. Vous serez informé des prochaines dates, choisies avec les personnes intéressées.

N’oubliez pas que vous pouvez laisser un commentaire en bas de page !!!

Réservation  au 06 75 90 91 85

 

 

 

Bien être des seniors : Ayurveda, prévention et polarité

Connaissez vous des proches de plus de 75 ans en bonne santé ? Savez vous combien de médicaments ils consomment pour se maintenir au mieux ? Quelle image avez-vous de cette étape de vie et comment vous y préparez-vous ? En quoi la thérapie par la polarité améliore t-elle le bien être des seniors ?

Si « mieux vaut prévenir que guérir… » ? Alors comment faire?

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Témoignage de Dr John Beaulieu

Voici un  court entretien traduit en Français de John Beaulieu, thérapeute de Polarité Américain de notoriété internationale. Il travaille depuis de nombreuses années avec les sons des diapasons.

John Beaulieu nous parle ici : 

– du rôle encore peu connu du monoxye d’azote dans notre organisme

-de la fonction positive du stress

-de l’importance du lâcher prise

-de l’effet des sons pour nous harmoniser à votre véritable nature…

Merci beaucoup à Mr Tatar, président de l’Association Française de Thérapie par la polarité pour ce lien. N’hésitez pas à laisser vos commentaires !!!

Stress et polarité

L’effet du stress sur notre santé est de plus en plus étudié. Il se répercute à tous les niveaux : stress

Physique, il génère fatigue, gène respiratoire, tensions musculaires, troubles cutanés, maux de tête, acidité gastrique, baisse des résistances immunitaires.

Mental : le stress entraîne anxiété, troubles de l’attention, il diminue notre concentration, notre mémoire. 

Émotionnel : il peut entraîner de l’angoisse, une hypersensibilité et des changements d’humeur.(http://www.douglas.qc.ca/info/stress)relax-stress

Que propose la polarité face au stress ?

 La polarité est une thérapie holistique : elle agit sur tous les niveaux : mental, physique et émotionnel. Son premier effet est de procurer rapidement une relaxation profonde. 

Comment agit la polarité  ?

La polarité va ré-équilibrer les trois composantes du système nerveux : le sympathique, le parasympathique, le système nerveux central. L‘Ayurvéda met en jeu  trois forces fondamentales d’expression du vivant, trois gunas:  RAJAS positif, TAMAS négatif, et SATTVA neutre. Dans notre système nerveux, ces trois forces se retrouvent sous trois formes différentes :

une force positive liée au FEU :  le système nerveux sympathique, qui accélère notre organisme et le prépare à l’action,

une force négative  liée à l’EAU : le système nerveux parasympathique, qui ralentit notre organisme,

une force neutre liée à l’AIR et l’ETHER : le système nerveux central. 

En polarité, on peut travailler spécifiquement sur le système nerveux sympathique et parasympathique. Le système nerveux retrouve alors un fonctionnement plus équilibré.

Comment la relaxation induite par la polarité est t-elle holistique ? Comment peut -elle toucher les plan physiques, mental, émotionnel ? 

Le Docteur Stone a établit des correspondances entre les parties du corps et les éléments de l’Ayurvéda. Chaque élément possède des qualités physiques et psycho émotionnelles. A partir de l’observation de la position du fœtus dans le ventre de la mère, il met en évidence les triades énergétiques : les trois parties du corps régies par chaque élément.spirale foetale

  » La position fœtale est la position qui permet le développement harmonieux et parfait du corps du bébé à la naissance et tout au long de sa vie ».

Dr Stone

position foetale enfantposition foetale filleposition foetale femmeposition foetale homme

Toucher ces zones de correspondance en triade relance les circulations énergétiques et nous replonge dans cet état harmonieux du fœtus. Ce travail induit rapidement une relaxation profonde qui nous ressource.

Savoir s’adapter au stress s’apprend par différentes pratiques notamment celle de la respiration. La polarité nous permet rapidement de nous retrouver et de nous ressourcer à tous les niveaux de notre être. 

Consultations sur RDV au 06 75 90 91 85.     meditation