ATELIERS « Polarité pour Tous » 2022-2023

La polarité est une pratique manuelle naturelle que chacun peut apprendre. L’apposition de mains sur des points précis du corps permet de relancer l’énergie vitale qui, bloquée, créée douleurs, tensions, mal  être.

Ces ateliers s’adressent à tout public, non professionnels du bien être. D’autres ateliers seront organisés ultérieurement pour les professionnels.

Le propos de ces ateliers est de vous apprendre des techniques SIMPLES venant de la Thérapie de Polarité, pour apprendre à soulager de certains maux vos proches, vos enfants, de façon autonome.

OU QUAND COMMENT ?

Sur Bordeaux Bastide, en petit groupe de 6 personnes maximum.

Un samedi par mois de 16h30 à 18h30-19h avec deux dates possibles.

L’apprentissage se fait sur la personne habillée et sur table de massage. Nous utilisons nos mains avec des contactes légers à profonds sur le corps. L’un pratique, l’autre reçoit et l’on change à tour de rôle.

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CONTENU DES ATELIERS :

Chaque atelier est axé sur le travail d’un élément : la TERRE, L’EAU , Le FEU , L’AIR ou L’ETHER.

L’atelier est ESSENTIELLEMENT PRATIQUE. Chaque atelier est INDÉPENDANT l’un de l’autre.

Les manipulations apprises vous aiderons à entretenir votre santé et soulager vos proches, vos enfants, de certains maux : mal au  ventre, problèmes de sommeil, de stress, de règles douloureuses,… le détail est donné pour chaque élément.

 

PROGRAMME :

SAMEDI 3 SEPTEMBRE  et SAMEDI 17 SEPTEMBRE : Atelier « Les pieds sur TERRE »

16h30 à 18h30 -19h

  • Exercice préparatoire : pratique de la posture TERRE du Yoga de Polarité, exercices corporels simples pour sentir l’énergie de l’élément TERRE
  • Repérage anatomique des zones et points utilisés durant la pratique
  • Démonstration de la manipulation. Puis pratique deux par deux sur table.
  • Explications des applications possibles : maux de ventre, genoux, équilibrage général apportant centrage, calme, sécurité.
  • Un document simple sera remis pour mémoire et permettra la prise de notes.

SAMEDI 1er OCTOBRE et SAMEDI 15 OCTOBRE: Atelier  « Au fil de l’EAU « 

16h30 à 18h30 -19h

  • Exercice préparatoire : pratique de la posture EAU du Yoga de Polarité. Travail corporel simple pour sentir l’énergie de l’élément EAU.
  • Repérage anatomique des zones et points utilisés durant la pratique
  • Démonstration de la manipulation. Puis pratique deux par deux sur table.
  • Explications des applications possibles : Règles douloureuses, équilibre émotionnel…
  • Un document simple sera remis pour mémoire et permettra la prise de notes.

SAMEDI 29 OCTOBRE  et SAMEDI 26 NOVEMBRE : Atelier « Allumer le FEU « 

16h30 à 18h30 -19h

  • Exercice préparatoire : pratique de la posture FEU du Yoga de Polarité. Travail corporel simple pour sentir l’énergie de l’élément FEU.
  • Repérage anatomique des zones et points utilisés durant la pratique
  • Démonstration de la manipulation. Puis pratique deux par deux sur table.
  • Explications des applications possibles : manque de vitalité, problèmes de digestions, brûlures d’estomac, fièvres, irritation des yeux.
  • Un document simple sera remis pour mémoire et permettra la prise de notes.

SAMEDI 7 JANVIER 2023 et SAMEDI 21 JANVIER : Atelier « Prendre l’AIR » 

16h30 à 18h30 -19h

  • Exercice préparatoire : pratique d’exercices corporels très simples  » AIR  » du Yoga de Polarité pour sentir l’énergie de l’élément AIR.
  • Repérage anatomique des zones et points utilisés durant la pratique
  • Démonstration de la manipulation. Puis pratique deux par deux sur table.
  • Explications des applications possibles : tensions des épaules, douleurs des reins, mental accéléré, problèmes de sommeil , chevilles sensibles
  • Un document simple sera remis pour mémoire et permettra la prise de notes.

EN FEVRIER : DATES précisées ultérieurement  : Atelier « L’espace de l’ETHER  « 

16h30 à 18h30 -19h

  • Exercice préparatoire : pratique d’exercices corporels  simples  » ETHER » du Yoga de Polarité pour sentir l’énergie de l’élément ETHER.
  • Repérage anatomique des zones et points utilisés durant la pratique
  • Démonstration de la manipulation. Puis pratique deux par deux sur table.
  • Explications des applications possibles : Stress, problèmes d’équilibre, d’axe, de coordination, dyslexie, douleurs articulaires, relaxation profonde.
  • Un document simple sera remis pour mémoire et permettra la prise de notes.

RESERVATION – INSCRIPTION :

Le nombre de places étant limité à 6 personnes, réservez au plus tôt votre place !

Pour participer à ces ateliers, vous devez être en bonne condition physique. 

Tarifs : 25 euros par personne. 

Choisissez vos dates parmi les thèmes ( TERRE, EAU, FEU etc…) et suivez le lien vers HELLO Asso.

Les ateliers d’un même thème sont les mêmes.

Inscriptions : SAMEDI 03 SEPTEMBRE 16h30 : Atelier  » Les pieds sur TERRE » : 

https://www.helloasso.com/associations/chemins-de-vies/evenements/atelier-polarite-pour-tous-les-pieds-sur-terre?_gl=1%2a1jydy80%2a_ga%2aMTUwMzY3MzYxMS4xNTI5MTMyMTYx%2a_ga_TKC826G3G2%2aMTY1NzgyNDI1NS44OS4xLjE2NTc4Mjc3ODUuMA..&_ga=2.179412582.357972106.1657814902-1503673611.1529132161

Inscriptions : SAMEDI 17 SEPTEMBRE 16h30 : Atelier  » Les pieds sur TERRE »:

https://www.helloasso.com/associations/chemins-de-vies/evenements/atelier-polarite-pour-tous-les-pieds-sur-terre-sam-3-sept-22-2?_gl=1%2a1cvks4v%2a_ga%2aMTUwMzY3MzYxMS4xNTI5MTMyMTYx%2a_ga_TKC826G3G2%2aMTY1NzgyNDI1NS44OS4xLjE2NTc4Mjg5MjQuMA..&_ga=2.210337367.357972106.1657814902-1503673611.1529132161

Inscriptions : SAMEDI 01 OCTOBRE 16h30 : Atelier  » Au fil de l’EAU » :

https://www.helloasso.com/associations/chemins-de-vies/evenements/atelier-polarite-pour-tous-les-pieds-sur-terre-sam-17-sept-22-2?_gl=1%2agq2gr6%2a_ga%2aMTUwMzY3MzYxMS4xNTI5MTMyMTYx%2a_ga_TKC826G3G2%2aMTY1NzgyNDI1NS44OS4xLjE2NTc4MjkxNTguMA..&_ga=2.218872539.357972106.1657814902-1503673611.1529132161

Inscriptions : SAMEDI 15 OCTOBRE 16h30 : Atelier  » Au fil de l’EAU » :

https://www.helloasso.com/associations/chemins-de-vies/evenements/atelier-polarite-pour-tous-au-fil-de-l-eau-sam-1er-oct-22-2?_gl=1%2aaeas9g%2a_ga%2aMTUwMzY3MzYxMS4xNTI5MTMyMTYx%2a_ga_TKC826G3G2%2aMTY1NzgyNDI1NS44OS4xLjE2NTc4MjkyMjcuMA..&_ga=2.176856807.357972106.1657814902-1503673611.1529132161

Inscriptions : SAMEDI 29 OCTOBRE 16H30 : Atelier  » Allumer le FEU » :

https://www.helloasso.com/associations/chemins-de-vies/evenements/atelier-polarite-pour-tous-au-fil-de-l-eau-sam-15-oct-22-2?_gl=1%2a8c2pzd%2a_ga%2aMTUwMzY3MzYxMS4xNTI5MTMyMTYx%2a_ga_TKC826G3G2%2aMTY1NzgyNDI1NS44OS4xLjE2NTc4MjkyNzUuMA..&_ga=2.176856807.357972106.1657814902-1503673611.1529132161

Inscriptions : SAMEDI 26 NOVEMBRE 16H30 : Atelier  » Allumer le FEU » :

https://www.helloasso.com/associations/chemins-de-vies/evenements/atelier-polarite-pour-tous-allumer-le-feu-sam-25-oct-22-2?_gl=1%2azfbkir%2a_ga%2aMTUwMzY3MzYxMS4xNTI5MTMyMTYx%2a_ga_TKC826G3G2%2aMTY1NzgyNDI1NS44OS4xLjE2NTc4MjkzMjUuMA..&_ga=2.154836730.357972106.1657814902-1503673611.1529132161

Inscriptions : SAMEDI 07 JANVIER 2023 16H30 : Atelier  » Prendre l’AIR »:

https://www.helloasso.com/associations/chemins-de-vies/evenements/atelier-polarite-pour-tous-allumer-le-feu-sam-29-oct-22-2?_gl=1%2a1jv3uqg%2a_ga%2aMTUwMzY3MzYxMS4xNTI5MTMyMTYx%2a_ga_TKC826G3G2%2aMTY1NzgyNDI1NS44OS4xLjE2NTc4MjkzOTMuMA..&_ga=2.108255808.357972106.1657814902-1503673611.1529132161

Inscriptions : SAMEDI 21 JANVIER 2023 16H30 : Atelier  » Prendre l’AIR » :

https://www.helloasso.com/associations/chemins-de-vies/evenements/atelier-polarite-pour-tous-prendre-l-air-sam-07-janv-23-2?_gl=1%2a1v28zu3%2a_ga%2aMTUwMzY3MzYxMS4xNTI5MTMyMTYx%2a_ga_TKC826G3G2%2aMTY1NzgyNDI1NS44OS4xLjE2NTc4Mjk0MDMuMA..&_ga=2.117495115.357972106.1657814902-1503673611.1529132161

Inscriptions : Dates à préciser pour  FEVRIER 2023 : Atelier  » L’espace de l’ETHER »

A PROPOS de votre FORMATRICE :

Chantal Riotte, je suis praticienne de thérapie de polarité depuis 2011 formée par Eduardo Morales Alaya au « Centro de Terapia de  Polaridad de Tepoztlan », Mexique durant 3 ans.

Membre de l’Association Française de Thérapie de Polarité (AFTP ) depuis 2011.

Docteur en Pharmacie , ancienne interne des hôpitaux de Bordeaux. Pharmacienne assistante.

Formée en aromathérapie scientifique et médicale, et olfactothérapie . Dr Dominique Baudoux 2017

Praticienne de BOLS CHANTANTS en CRISTAL depuis 2011.

Présidente de l’Association  » CHEMINS de VIES ».

CONTACT: harmonisationbordeaux@gmail.com

Dans la joie de partager ces connaissances et pratiques avec vous, 

pour que le mieux être, l’harmonie et la paix

grandissent en chacun.

L’union par l’amour crée la force

Comment sortir de la peur : un mouvement vers la santé

Notion de Santé :

Du point de vue de la thérapie de polarité du Dr Randoph Stone, notre état de santé, notre vitalité, repose sur un flux énergétique permanent qui met en équilibre deux mouvements opposés : l’un qui va vers la santé, l’équilibre, le bien être, l’autre qui crée déséquilibres, mal être et maladies.

Il nous appartient de prendre soin de nous.

La santé peut s’envisager comme un état de bien être équilibré entre notre corps physique, nos états émotionnels, notre état d’esprit. La polarité insiste sur le fait que nous sommes responsables de ce que nous engageons pour maintenir cet état d’équilibre, dans un sens, ou dans un autre.

Le Docteur Stone, fondateur de la thérapie de polarité dans les années 50 précise :

«  l’équilibre physiologique et psychologique du bien être dans le corps est maintenu par le flux harmonieux et équilibré de CINQ COURANTS D’ÉNERGIES DES ELEMENTS à l’intérieur de notre corps. »

LE CYCLE des 5 ELEMENTS

Les 5 éléments, les 3 Doshas

5 éléments nous constituent selon l’Ayurveda ( Science de la vie). Chaque élément correspond à des systèmes (respiration, digestion, reproduction, élimination), des organes et parties du corps, mais aussi des états psycho émotionnels (calme/agitation, confiance/doute, joie/tristesse, plaisir/insensibilité, sécurité/peur). Ils ont des qualités énergétiques différentes allant du plus subtil de ETHER au plus dense de la TERRE.

Dans la théorie de la manifestation de l’ Ayurveda, les énergies subtiles entrent dans un processus d’achèvement vers une forme. Elles peuvent prendre la forme d’une pensée, d’une émotion ou même d’une manifestation physique. Dans ce cycle, rien n’est figé, tout circule, se transforme , évolue selon la loi du TAO, de Ether vers la Terre , et de la Terre vers le plus subtil Ether.

Les problèmes dans ce processus arrivent quand une rigidité apparait dans la forme si bien que l’énergie est prisonnière de la forme qu’elle créée ! c’est le cas par exemple lorsque la pensée se mue en conviction ou croyance rigide, opinion ou jugement auquel on s’accrochera coute que coute !

Au lieu de couler librement, de s’exprimer et de s’apaiser, les émotions vont s’enfermer dans des états de « non expression », ou explosion, ou des pics émotionnels. Ces états fatiguent et font perdre beaucoup d’énergie. Le corps physique lui aussi manifestera du stress, de la rigidité, de l’acidité, des tensions.

Les énergies se trouvent alors cristallisées, rigides, immobiles et contre productives. Elles nous  » tirent vers le bas « …! Nous engageons une énergie incroyable dans le maintien de cette pensée, de cette structure à laquelle nous nous sommes identifiés, au lieu de percevoir nos pensées, sentiments et notre corps physique comme un processus en déroulement, un flux.

La PEUR : comment en sortir ?

Considérons l’émotion de la PEUR comme l’énergie cristallisée à laquelle nous nous attachons  » malgré nous « . Comment relancer un processus interne vers la santé et l’équilibre ?

En terme de polarité, l’émotion de la PEUR est un état déséquilibré de l’élément de la TERRE.

La terre représente la stabilité. Nous marchons sur une terre solide d’un pieds ferme et assuré. Elle nous procure soutien, sécurité, calme, enracinement. La peur, quelle qu’en soit l’origine, vient bousculer ces qualités.

Nous pouvons constater combien la peur nous épuise il semble nécessaire dans un premier temps de regagner davantage d’énergie . Cette énergie nous servira à opérer des changements salutaires.

Pour cela plusieurs choses vont nous aider tout naturellement :

1- Au stade  » Terre » : le repos physique , nerveux, la détente, la respiration, autant que faire se peut car des tensions physiques peuvent exister au niveau du diaphragme.

2– Au stade  » EAU » : pratiquer le nettoyage de notre corps, de nos tissus, va permettre de gagner en énergie. Par exemple : Boire davantage d’eau de qualité pour drainer les REINS , veiller à une bonne élimination des déchets du métabolisme, en éviter la constipation, drainer le foie à l’aide de plantes, de tisanes, sachant qu’un drainage s’effectue en général sur 21 jours. Changer notre alimentation pour éviter de nous  » encrasser », consommer des racines, tubercules, afin d’augmenter la qualité TERRE de notre alimentation ( pommes de terre, carotte, betteraves).

3- Au stade « FEU » : Engager pleinement notre volonté pour pratiquer des exercices physiques aidant à ré équilibrer l’élément TERRE en nous : yoga, yoga de polarité, marche, pratiquer la lenteur…

Ces étapes précédentes procurent un regain de vitalité qui va nous aider à faire les efforts nécessaires au changements suivants.

4 – Dans une phase  » AIR », nous pouvons revenir à une vision plus claire, plus objective de la situation que nous vivons : l’origine de notre peur est -elle réelle ou supposée, présente ou imaginaire ?

Quelle attitude positive puis je adopter devant ce sentiment de peur ? Puis je me rassurer objectivement ? que puis je faire pour prendre de la distance par rapport à ce sentiment de peur? Ais je besoin de demander de l’aide ? puis-je le faire ? à qui , quelqu’un de connu ? quelqu’un d’inconnu, un professionnel ?

Remplacer l’inquiétude par l’assurance que nous allons trouver une solution, c’est faire preuve de confiance en notre capacité d’adaptation vitale, et en l’Univers, même si la clé ne nous apparait pas de façon évidente dans le moment présent. Cette confiance intérieure crée néanmoins le terreau fertile à la manifestation de notre propre changement intérieur.

Peu à peu, plutôt que de rester impuissant à subir notre peur, nous devenons capables d’agir clairement en ayant une vision plus objective de la situation, et adopter des attitudes plus constructives en changeant nos comportements et nos habitudes.

Tous ces changements vont peu à peu nous permettre de regagner un état de calme, proche de l’élément équilibré de ETHER.

La situation ne sera peut être pas complètement réglée, mais nous aurons plus de capacité à nous positionner en nous même à une plus juste distance par rapport à la situation réveillant notre peur.

PEURS Résultants de la CRISE du CORONA VIRUS et variants

SI l’on prend l’exemple de la crise du Corona Virus que nous venons de traverser durant deux longues années et qui n’a pas encore complètement disparue.

Beaucoup de personnes ont adoptées comme faisant partie d’elle même, des peurs qui se montrent de différentes façons : peur de respirer librement l’air à l’extérieur avec le port du masque en extérieur alors que rien ne le justifie scientifiquement. Peur des contacts physiques, obsession de la désinfection avec l’usage intempestif de gel hydro alcoolique sans discernement. Peur de sortir de chez elles pour des personnes âgées souvent déjà isolées….bref. La peur d’une contamination mortelle, à force d’être répétées comme un slogan en continue par des média devenus des sources uniques de fréquences mortifères plutôt que des source d’informations et de connaissances. Ce harcèlement de données qui font peur, a pu déséquilibrer le système de croyances de personnes fragiles en le tournant vers l’auto entretien d’un comportement de survie qui dépasse la réalité.

La puissance de nos pensées est infinie. Elles créent à elles seules notre réalité.

Nous pouvons croire le monde qui nous entoure généreux et secourable ou au contraire hostile et dangereux. Cela change radicalement notre comportement car nous prenons nos croyances pour LA réalité. S’imaginer le monde hostile nous fait adopter le comportement de méfiance et de peur que cela induit, y compris se couper d’un Autre devenu  » ennemi » que nous ressentons alors comme UN DANGER.

Je ne dis pas qu’il faut croire que tout est rose et gentil. Non. Mais faire preuve de discernement et rester flexible dans nos croyances est plus sain que de garder des croyances négatives et figées. A un autre niveau d’entendement, placer une confiance positive en nous , attirera des manifestations positives dans notre vie. Nous avons besoin pour cela de détente et de relaxation.

Assouplir nos croyances, reconnaitre que l’on ne sait pas tout, que l’on peut se tromper, rester dans un état d’écoute ouvert, nous permet de mieux regarder les FAITS et les ACTES concrets SANS LA PEUR.

Les faits et les ACTES parlent mieux que de longs discours. Plutôt que de croire des données ABSTRAITES et immatérielles, des chiffres, poser des questions, pratiquer le doute, élargir le champs de notre vision nous permet de trouver une position plus confiante qui nous donne une solidité, une force tranquille . Savoir dire OUI , et savoir dire NON permet de se positionner plus solidement dans notre FOR intérieur. Connaitre nos droits, nos devoirs, nos obligations est essentiel.

Quoi qu’il en soit, c’est NOTRE point de vue individuel et conscient du milieu dans lequel on se trouve, qui sera le seul compris par notre système physique, psychique, intellectuel et émotionnel.

On dit souvent que la meilleure façon de sortir de nos peurs est de les affronter. Je dirais plutôt que ne plus éviter la situation qui nous fait peur, se produit tout naturellement quand le travail intérieur de transformation et de lâcher prise a pu s’opérer en nous . Car rien ne peut être forcé. Tout découle de notre volonté, décision, ou détermination à retrouver notre capacité de créer notre bien être d’une façon responsable, libre, et consciente.

Dans ce cheminement intérieur, si des aides extérieures sont nécessaires, elles seront bienvenues, comme des mains tendues pour nous soutenir sur notre propre chemin de vie. N’hésitons pas à accepter leur aide bienveillante.

Dr Stone  » ainsi sont nos pensées , ainsi sommes nous  »

Dr Randolph Stone

ATELIER HARMONISATION : Yoga de Polarité – Bols chantants en Cristal TOULOUSE.

DIMANCHE 21 NOVEMBRE 2021 DE 18H à 20H ESPACE ALLEGRIA TOULOUSE

Le propos de cet atelier est de réactiver notre corps physique et énergétique afin d’atteindre un nouvel état harmonieux de bien être.

PREMIER TEMPS : YOGA DE POLARITÉ

Nous travaillerons au niveau physique en pratiquant le YOGA DE POLARITE développé par le Dr Randolph Stone, créateur de la thérapie de Polarité ( Polarity therapy).

arbre yoga

D’après L’AYURVEDA, 5 qualités d’éléments constituent tout ce qui est en vie : la TERRE, l’EAU , le FEU , l’AIR et l’ETHER.

Issus de ces connaissances, le YOGA DE POLARITÉ utilise des exercices physiques simples et ludiques, activant en correspondance ces éléments dans notre corps. Nous pratiquerons successivement la TERRE, l’EAU, le FEU, l’AIR , et l’ETHER.

ayurveda

Vous apprendrez ainsi chaque posture afin de pouvoir les pratiquer ensuite en toute autonomie.

Une fois ces circulations énergétiques activées dans notre corps, nous passerons à la relaxation harmonisante.

Remarque: chaque participant assure lors de son inscription être en condition physique adaptée à la pratique du yoga et ne pas présenter de contre indication particulière.

DEUXIÈME TEMPS : RELAXATION HARMONISANTE AVEC LES BOLS CHANTANTS EN CRISTAL

Chacun s’installera allongé ou assis avec tapis de sol, coussins et couverture.

Je jouerai ensuite 7 bols chantants en cristal. Les 7 notes de 7 bols chantant en cristal joués à l’écoute de l’instant, harmonisent et dynamisent peu à peu nos chakras et tout notre corps énergétique, tout en nous invitant à une relaxation profonde.

Chacun vie ce voyage au cœur de son intime ressenti.

La fin nous encrera dans un nouvel état harmonieux de bien être dans lequel nos corps physique, mental,

émotionnel, spirituel rayonneront à l’Unisson.

DÉROULEMENT DE L’ATELIER /

18h : Accueil

18h15 : Début de la pratique du Yoga de polarité

19h : Fin de la pratique, installation de la relaxation : tapis, coussins, couvertures

19h15 : Début de la relaxation harmonisante avec les bols chantants en cristal

20h environ : Fin. Puis : rangement, libération de la salle.

Partage autour d’un thé, tisane.

TARIFS:

Adhésion à l’Espace Allegria : 2 euros à régler sur place ou présentation de votre carte de membre.

ATELIER COMPLET de 18h à 20h environ :

25 euros ( 20 places)

BOLS CHANTANT UNIQUEMENT de 19h à 20h environ :

15 euros ( 10 places)

CONTACT : harmonisationbordeaux@gmail.com

LIEU : Espace Allegria 110 rue Achille Viadieu 31400 Toulouse

RÉSERVATION sur Hello Asso :

https://www.helloasso.com/associations/chemins-de-vies/evenements/atelier-harmonisation-yoga-de-polarite-bols-chantants-en-cristal

ARTICLES sur  le YOGA  de POLARITÉ :

https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=polarite_th

Cours de Polarité Yoga

CONTACT : harmonisationbordeaux@gmail.com

Yoga de Polarité !

Le yoga, vous connaissez  sans doute déjà… Mais, qu’est ce que le yoga de Polarité ?

La yoga de polarité est une pratique physique issue de la thérapie de polarité.

Cet art de prévention et de guérison holistique comprend plusieurs aspects complémentaires de santé :

  • une alimentation saine,
  • des pensées sources de bien être,
  • une  remise en circulation des énergies qui nous constituent avec l’aide d’un thérapeute de polarité,
  • et une pratique physique pour maintenir ces énergies en mouvement : c’est  le yoga de polarité !!

Issus de la compréhension du VIVANT selon l’AYURVEDA,  5 énergies nous constituent, comme elles constituent tout ce qui est dans la nature. Il s’agit des forces des 5 éléments :  LA TERRE, L’EAU, LE FEU, l’AIR et l’ETHER. Lorsque ces forces sont en équilibre, notre santé, notre vitalité est bonne.

Maintenir cet équilibre, c’est avoir conscience  pour nous même, de ce qui le compose en terme d’alimentation, de pensées, et de notre attitude à nous adapter aux situations du quotidien. Le Yoga de Polarité nous permet d’entretenir cet état d’équilibre en nous même.

Ce yoga est composé de postures en mouvement qui vont favoriser la circulation  énergétique des éléments TERRE, EAU, FEU, AIR, ETHER dans notre corps, en stimulant leurs points réflexes. C’est le Docteur Randolph Stone (1890 – 1981) sont créateur, qui a développé cette approche holistique de prévention et de guérison.

Voilà les clés de notre santé !ayurveda

  • Faire circuler l’énergie de l’élément TERRE, c’est prévenir les troubles du gros intestin, améliorer notre enracinement.
  • Faire circuler l’énergie de l’élément de l’EAU, c’est équilibrer nos émotions, notre sexualité et le lâcher prise.
  • Faire circuler l’énergie de l’élément du FEU, c’est augmenter notre  vitalité, améliorer notre vision et notre digestion.
  • Faire circuler l’énergie de l’élément AIR , c’est renforcer notre respiration, notre activité cardiaque et améliorer la confiance en nous.
  • Encourager la circulation de l’élément ETHER  favorise la méditation, le calme, la clarté d’esprit et notre intuition.

Voila pourquoi le YOGA de POLARITÉ permet efficacement de maintenir notre santé.

En pratique : 

Le YOGA DE POLARITÉ comporte une série d’exercices simples en mouvements adaptables à chacun, dont le bénéfice est immédiat.  On ressort d’une séance parfaitement centré, enraciné, connecté avec notre âme et avec la nature.  Le mental et les émotions sont pacifiées.

Le Yoga de Polarité travaille de façon simple sur tous les éléments qui gèrent nos systèmes : digestif, respiratoire, circulatoire, mental, émotionnel. C’est un merveilleux outils de prévention que chacun peut pratiquer en toute autonomie ! 

ARTICLES sur la POLARITÉ et le YOGA de POLARITÉ

:  passeport santé à propos de la polarité : https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=polarite_th

Lieu de pratique sur Tulle du yoga de polarité http://ecolefrancaisetherapiepolarite.fr/cours-de-yoga-de-polarite/

Plus loin, au Québec, plus avancé : https://sante4chemins.com/soins-integratifs/yoga

 

Particularités de la Thérapie de Polarité. Etude comparative.

 

La thérapie par la polarité étant encore peu connue en France, nous allons la situer dans l’éventail des soins énergétiques existant les plus connus : massages, magnétisme, reiki, ostéopathie, kinésiologie, acupuncture, réflexologie plantaire,  naturopathie.

  • La polarité , est ce que c’est du massage ?

Réponse : NON. La polarité se pratique sur la personne habillée. Cependant, on peut utiliser un toucher de massage pour certaines indications, comme le travail sur le crâne, sur le ventre , le dos ou le cou, par exemple.

La thérapie par la polarité procure un état de relaxation plus profond que celui des massages et son effet est plus durable.

  • La polarité, c’est comme le magnétisme ?

  • Réponse : OUI Cela y ressemble car on pose les mains sur une zone du corps et on attends que l’énergie circule.
  • Mais NON : la pratique de la polarité n’est pas issue d’un don individuel singulier. Tout un chacun peu apprendre la polarité en étudiant sa partie théorique et pratique durant environ 3 ans. L’apprentissage  laissé par le docteur Randolph Stone a été transmis par les élèves de ses élèves. Il indique les clés de la circulations énergétique des 5 éléments EAU, FEU, AIR , TERRE, ETHER dans notre corps, conformément à l’Ayurvéda.

Pratiquer la polarité c’est ressentir l’énergie, puis  connaître et appliquer les principes de la circulation énergétiques de Polarité.

circulations energetiques

Quelques schémas sur certains courants énergétiques: EAU, AIR, FEU

  • La polarité, c’est comme le Reiki ?

NON plus. Dans le reiki, le praticien touche ou pas le corps de la personne. En polarité, il y a TOUJOURS  contacte du corps. Le toucher est très léger, moyen ou profond.

mains crane

le berceau en thérapie de polarité

Le Reiki canalise une source d’énergie externe. Alors qu’en polarité, c’est l’énergie de la personne, sa vitalité, qui est remise en mouvement. La polarité stimule le  processus d’auto guérison.

  • Quel rapport avec l’ostéopathie ?

Le fondateur de la polarité, le Docteur Randolph Stone était ostéopathe, entre autres spécialités apprises par ce passionné des pratiques de santé . A l’époque, dans les  années 50, il se heurtait au fait que les patients revenaient souvent, plus tard, avec la même nature de problème. Or le Docteur Stone voulait aider ses patients à se guérir et pas seulement les soulager.

Dr Stone

Dr Randolph Stone

C’est en découvrant le Yoga avec un maitre Indien qu’il a rencontré la dimension qui lui manquait : l’ Energie. Après avoir étudié les principes énergétiques, ils les a appliqué sur ses patients. Devant les bons résultats obtenus, il a continué à approfondir ses connaissances et élaboré les principes énergétiques de la thérapie de polarité (polarity terapy).

Ces principes établissent des correspondances CORPS- EMOTIONS- PENSEE. 

Ainsi, passant par le toucher du corps physique du patient, la polarité s’adresse en fait à tout son être énergétique, émotionnel, mental et spirituel.

 

  • La polarité agit-elle pareil que la kinésiologie ?

La polarité a une approche corporelle comme la kinésiologie.  Le kinésiologue se sert de la réponse non mentale mais musculaire du patient.  Grace à son investigation active, il détecte des blocages et aide à les dépasser.kinesiologie

En polarité, il n’y a pas de technique de questionnement du corps à proprement parlé. Ce qui renseigne le praticien, c’est l’observation du corps du patient, de sa posture, sa morphologie, sa façon de s’exprimer, sa voix, ses gestes, sa vitalité. Cette observation donne beaucoup d’indices sur l’état énergétique des éléments TERRE, EAU, AIR, FEU, ETHER en lui. La polarité s’inspire beaucoup de l’Ayurvéda et des constitutions.  elements Ayurveda

Puis, un questionnaire plus précis sur le fonctionnement des différents organes permet de compéter le tableau initial de l’état de santé globale  du patient.

La polarité prend en compte tous les aspects de l’individu les douleurs présentes, les émotions, les questionnements… bref ce qui , dans la vie de tous les jours peut être à l’origine de déséquilibres, de mal être.

La polarité stimule le retour à l’équilibre en Soi.

  • La polarité est- elle une sorte d’acupuncture ?

La polarité présente des points communs avec l’acupuncture. L’acupuncture suit les principes énergétiques de la médecine chinoise. Elle stimules des points reflexes afin de remettre l’énergie en circulation et de l’équilibrer.

En polarité, on suit les principes énergétiques de la polarité. On stimule des points ou des parties du corps reflexes les unes des autres. On active des courants énergétiques de l’AIR, du FEU, de l’EAU…Cela permet de relancer et d’harmoniser la vitalité.

Par contre , on n’utilise pas d’aiguilles. Les principes énergétiques sont différents. On ne travaille pas sur les mêmes éléments : l’EAU, le FEU, le BOIS, le METAL, la TERRE en Médecine Chinoise.  EAU, FEU, TERRE, AIR et ETHER en polarité.

La polarité est fortement inspirée de l’Ayurvéda : médecine Millénaire en Inde.On retrouve cependant des points réflexes communs à la médecine chinoise.

  • La réflexologie plantaire est elle similaire à la polarité ?

Réponse : NON. Stimuler des organes en pressant leur point réflexe au niveau des pieds, voici en résumé le principe de la réflexologie plantaire.

En polarité, si l’on travaille sur des points reflexes, on travaille aussi sur  la zone correspondante et toujours avec les deux mains afin de stimuler le circuit énergétique concerné. Les zones reflexes sont vues par des correspondances harmoniques. Tout travail énergétique sera accompagné d’un temps d’harmonisation ou l’énergie se pose, s’équilibre.

  • Et la naturopathie ?

Le Docteur stone était un précurseur. Il a étudié la naturopathie dans les années 50. Le  rôle de notre alimentation dans le maintien de notre santé est pour lui évident.

Il encourage ses patients à faire des diètes, des cures de désintoxications par l’utilisation de jus de fruits, de légumes.

Pour lui , la santé passe par  l’alimentation, l’exercice physique et

une attitude de pensée positive .

S’inspirant de la pratique du yoga , il met au point le YOGA de Polarité : une gamme d’exercices dynamiques simples qui entretient notre santé.

Dr stone yoga polarity

Dr Stone, posture de la TERRE, yoga de Polarité.

En reconnaissant le pouvoir de notre mental à créer notre réalité, il touche à l’aspect spirituel de notre être. Cette vision encourage chaque personne à prendre l’entière responsabilité de sa santé.

Voici  qui vous aura permis, je l’espère, de vous faire une petite idée sur la thérapie de polarité.  Ensuite, bien sur, rien ne remplace l’expérience singulière…Quand vous le souhaitez , vous pourrez découvrir  un nouvel état de relaxation, profonde et ressourçante procurée par la polarité.

 

 

Polarité et Méditation

Avez-vous commencé la méditation ? Vous êtes-vous rendu compte combien il est difficile de taire nos pensées ? Arriver à faire le calme demande souvent une pratique régulière, un peu comme un entrainement sportif.

L’ACTIVITE DU CERVEAU : une question d’ONDES

Au quotidien notre cerveau est branché sur un rythme d’activité qui maintien une certaine fréquence cérébrale.
On peut étudier l’activité du cerveau en plaçant des capteurs sur le cuir chevelu. On enregistre l’activité électrique produite dans un temps donné. Cela se traduit par un graphique : un électro encéphalogramme (EEG).
Ce graphique comporte une série d’ondes plus ou moins rapprochées dont la fréquence est mesurée en Hertz. Ces ondes sont donc caractéristiques de l’activité cérébrale.

  • Pour des activités quotidiennes courantes, un état de « veille active » : le cerveau produit des ondes bêta ayant une fréquence de 12 à 30 Hz.
    On monte à 40 Hz, ondes gamma, pour une activité intellectuelle et mentale intense.
  • En fermant les yeux et en se détendant, le cerveau diminue son activité et passe en onde alpha de 8 à 12 Hz. Cela correspond à une relaxation légère, un état d’éveil calme.
  • Quand à la relaxation profonde, la méditation profonde et le sommeil paradoxal, celui des rêves, ces états correspondent aux ondes thêta de l’ordre de 4 à 8 HZ.
  • Enfin, l’état de sommeil profond, sans rêve correspond à des fréquences de 0,5 à 4 Hz : les ondes Delta.
    ( https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/le-cerveau-dans-tous-ses-etats_107838 ).

EEG 3 ondes

 

QUELLE ACTIVITE DU CERVEAU PENDANT LA POLARITE ?

Durant une séance de thérapie de polarité, le thérapeute effectue des contacts légers à profonds sur le corps de la personne, avec ses deux mains, un peu comme une acupuncture sans aiguille. Des points énergétiques précis sont touchés selon la pathologie à travailler.

session polarity

Le praticien certifié respecte la cartographie énergétique mise au point par le Docteur Randolph Stone dans les années 50 et applique les principes énergétique de la Polarité.

circulations energetiques

Quelques schémas sur certains courants énergétiques: EAU, AIR, FEU

Dr Stone

Dr Randolph Stone

Cette cartographie enseigne la circulation énergétique des éléments EAU, TERRE, AIR, FEU, ETHER, sur le corps physique.
Du point de vue de la personne recevant la polarité, toute l’attention corporelle se trouve alors intensifiée sur ces points de contact. Des sensations peuvent s’éveiller… chaleur, froid, picotements… Durant le travail énergétique de polarité, le cerveau va peu à peu ralentir son rythme d’activité. La relaxation devient de plus en plus profonde. Le cerveau se met en onde alpha, ou thêta.

Comme en méditation, le  mental se fait de plus en plus silencieux, la respiration devient plus ample.
En observant le visage du patient, lorsqu’il atteint un état de relaxation profonde, on peut apercevoir le mouvement oscillant de droite à gauche et de gauche à droite des yeux sous les paupières fermées…. Ceci atteste d’un état de relaxation profonde.
Parfois la personne s’endort ou témoigne ensuite en s’étonnant « là, je suis partie ! », partie entre la veille et le sommeil. Le plus souvent, c’est un état de demi sommeil qui s’installe…on demeure conscient de ce qui se passe autour de nous, tout en étant profondément détendu.
C’est dans cet état de relaxation que le corps, en tant que système énergétique, travaille à se rééquilibrer, en relâchant des tensions profondément accumulées.

polarity corps energie

Le Docteur Stone a beaucoup travaillé sur la position fœtale pendant la grossesse. Il s’est inspiré de cet état pour mettre à jour ses triades énergétiques, c’est-à-dire, les parties du corps qui se correspondent naturellement dans la position fœtale pour produire un état énergétique harmonieux, permettant la formation complète et parfaite du fœtus, puis du nouveau-né.foetus symthese
Utiliser ces contacts sur la personne pendant la polarité, permet de lui faire recontacter cet état harmonieux qui induit une profonde relaxation. Dans cet état, les courants énergétiques des différents éléments qui nous constituent s’équilibrent peu à peu. On atteint un nouvel état d’équilibre.
La polarité aurait un peu les effets d’une méditation profonde guidée, induite  par les contacts du thérapeute, mais elle va plus loin en permettant de ressourcer tout notre système : mental, physique, et émotionnel.

Elle améliore notre vitalité, éveille notre état de conscience et stimule nos forces d’auto guérison.

MEDITATION et ETHER

meditation
La méditation est liée à l’élément ETHER en polarité, celui du système nerveux, de l’espace.  Autrement dit, en méditant, on équilibre l’élément ETHER en nous.
Rien d’étonnant que les effets apaisant de la méditation soient de plus en plus recherchés, à l’heure ou beaucoup de dérèglement sont générés par notre mode de vie citadin hyper actif, hyper« connecté » hyper connecté, oui …. mais connecté à quoi ??? On devrait plutôt dire Hyper déconnecté …déconnecté de la nature, de notre nature !!!

Ceci dit, si l’élément Ether de la personne est déjà bien déséquilibré, il lui sera bien difficile de se mettre à méditer… des efforts seront nécessaires. Même chose si son élément AIR, celui du mouvement est déséquilibré. Quoi de plus difficile pour l’AIR de s’arrêter de bouger et de s’assoir immobile ???

La polarité ne se cantonne pas à calmer le mental. Elle s’appuie sur une hygiène de vie dépendant pour beaucoup de notre alimentation, de nos pensées créatrices, et de notre activité physique.

Dr stone yoga polarity

Dr Stone, posture de la TERRE, yoga de Polarité.

Le Docteur Stone préconisait la pratique du YOGA DE LA POLARITE. Celui-ci équilibre grandement les différentes forces des  éléments AIR, EAU, TERRE, FEU, ETHER qui nous constituent, grâce à une gamme de postures dynamiques inspirées du Yoga.  En fin de pratique, l’état d’équilibre atteint nous permet de rentrer facilement en méditation.

 

 

EN  CONCLUSION:

L’activité de notre cerveau ne permet pas de nous relaxer en temps normal. Se centrer, se poser, aide à diminuer notre stress et nous procure une meilleure santé. La méditation est de plus en plus étudiée comme outil permettant de diminuer notre stress, mais la pratique est parfois difficile à commencer.

D’autres moyens peuvent aider. Parmi eux, la thérapie de polarité nous permet de maintenir et d’améliorer notre santé mentale, physique et émotionnelle.
La polarité ré équilibre les différents courants énergétiques des forces de vie qui nous constituent. Elle calme notre mental trop agité et réveille notre vitalité.

Un nouvel état d’équilibre plus harmonieux est atteint, dont la personne saura s’inspirer pour avancer dans sa vie…

salutation soleil

 

Et si vous n’arrivez toujours pas à méditer malgré vos effort, que diriez-vous d’une petite Polarité ?

Rencontre Internationale autour de la POLARITE (8 Sept 2017, Berlin)

Voici une bien belle information, pas si loin de nous, à Berlin du 8 au 12 septembre 2017…Les communications sont en Anglais…

L’international Polarity Alliance organise trois jours de conférences, ateliers autour de la thérapie de Polarité . Voici le message reçu et les liens à ouvrir pour les détail des conférences  et inscriptions:

caducee

« Dear Polarity friends from all over the world,

I am reaching out to you as I have the honor to inform you that this years INTERNATIONAL POLARITY EDUCATION ALLIANCE (IPEA) GATHERING
will be held in Berlin, Germany!

The German Polarity association (PVD) decided during last years gathering in London, to organize the following one. And which better place could there be than Berlin. A city of such rich history and a lot of new, inspiring energy?!

Therefor I gladly invite you and your members, schools and friends to join us in September in Berlin.

Some short details: IPEA GATHERING in BERLIN  8th-12th of September 2017
We have lecturers coming from all over the world:cercle de mains
Iris Breuert, Germany
Phil Young, Irland
Eduardo Morales, Mexico ( mon enseignant !!!!!!!!!!!!!!!!!!)
Oliver Bansmann, Germany
Zorka Grigorov, Switzerland
Martina Nigg, Switzerland
Brigitta Raimann & Andreas Ledermann, Switzerland
Daniel Kreier, Switzerland
Heather Principe, USA

We would be very happy to also welcome Polarities and those who are interested in Polarity Therapy from Spain, Australia, France, England, Austria, Italy, Japan, Switzerland, Canada…

I will forward a few links to you where you can redirect the people to from your website. They will be directed to the IPEA webpage where all the booking and information forms can be found.

Englisch: http://www.polarityeducation.org/gatherings/2017-germany/
               http://www.polarityeducation.org/gatherings/2017-germany/booking/

German: http://www.polarityeducation.org/gatherings/2017-germany/ablaufplan-fur-unseren-kongress/
http://www.polarityeducation.org/gatherings/2017-germany/buchungsformular/

If you have any more questions or if I can be of any help, please do not hesitate to write me an email.

This could be an amazing chance to get to know each other and spread  Dr. Stone´s wisdom!

With much gratitude and love,

Emmanuelle Collinet

1. Vorsitzende Polarity Verband Deutschland e.V.
Polarity- und Craniosacral Praktizierende // Actress and Voice Actress // Body & Soul Coach
Home  [http://www.polarity-verband.de<http://www.polarity-verband.de%5Dwww.polarity-verband.de<http://www.polarity-verband.de&gt;
Mail    vorstand@polarity-verband.de<mailto:vorstand@polarity-verband.de>
Mobile +49 1772787768  +52 1 5544477989
„Wir werden zu dem, worauf wir uns ausrichten“ Dr. R. Stone « 

Some short details:  IPEA GATHERING in BERLIN

8th-12th of September 2017

Essentis Bio Hotel<http://essentisbiohotel.de/&gt;

Rooms including meals, daily fees:

Single room- 568€ / $620 per personDouble room 480€ / $520 per personThree bed room – 457€ / $495 per person
Also we are offering a day tour „Berlin from the water“ for 18€/person
Of course all IPEA and NON-IPEA members are welcome to join this top class gathering.

Merci beaucoup Emmanuelle pour organiser cette importante rencontre  !

Le Docteur Stone en son temps, donnait beaucoup de conférences afin de faire connaître la Polarité… Ce qu’il nous a laissé, tel un pionnier,  à inspiré beaucoup de praticiens de santé !

Dr Stone conference

 

 

 

 

La Thérapie de Polarité dans le MONDE

 La polarité existe grâce au Docteur Randolph Stone depuis les années 50. Lui-même a donné des séminaires et transmis à des élèves qui ont eux même enseigné la polarité dans différents pays.Dr Stone conference

Si vous tapez « Polarity therapy » sur votre moteur de recherche, vous obtiendrez

plus de 1 700 000 résultats !

  • La polarité est présente actuellement dans de très nombreux pays :

Aux États-Unis : Le Dr Stone ayant exercé à Chicago, la polarité s’y est largement répandue. Beaucoup d’associations, écoles existent actuellement. La principale est l’Association Américaine de Thérapie de polarité (APTA). Elle fait référence. On trouve également beaucoup d’autres associations et centre-écoles. En voici quelques uns :

* Beau regroupement entre Etats Unis Canada Europe dans cet « International Polarity Education Alliance »: http://www.polarityeducation.org/ dont le fameux praticien de polarité Franklyn Sills fait partie .

* New York , Arizona, Los Angeles : https://lifeenergyinstitute.net/

*En Ontario Association OPTA :http://www.polaritytherapy.ca/

*De nombreux centres- école proposent des apprentissages :Somatic Energie Therapy : http://www.setherapies.org/# ( Washington ) * Intitut Wellness : http://www.wellnessinstitute.net

  • Parfois, la polarité est associée à d’autres pratiques orientées vers la relaxation :

On la retrouve présente dans certaines écoles de bien être à orientation « SPA » :

*SPA tech Institute : https://www.spatech.edu/

* Simply inspired SPA en californie : http://www.simplyinspiredspa.com/polarity.html

* Ecole alliant plusieurs approches : reflexologie, kinesiologie, polarité à Madrid : http://www.reflexokinesia.com/#!t-polaridad/ctnu

caducée plante

Si l’on cherche en espagnol « Terapia de Polaridad » : on obtient environ 390 000 réponses !

*En Espagne : Association Espagnole de Polarité forme et propose de nombreux thérapeutes : 165 thérapeutes de polarité y sont enregistrés ! Ils pratiquent dans différentes provinces : Alava, Barcelone… http://www.terapiadepolaridad.com/

*Centre dédié au corps et au mental à Madrid : http://www.centro-sol.com/quienes-somos/terapeutas

*La Suisse possède également une association de polarité : http://www.polarityverband.ch/polarity-le-pas-vers-la-vitalite-et-la-sante-durable-naturellement/. La thérapie de polarité fait l’objet d’un remboursement de la part des organismes de santé ! (Source d’une amie thérapeute Suisse).

*Au Quebec : Ecole de polarité « Centre de santé intégrale » de Michelle Gay , infirmière de formation, praticienne et formatrice, auteur de plusieurs ouvrages sur l’auto-polarité . http://pages.infinit.net/polarite/pages/institut_international.html. Michèle Gay intervient également en France.

* La France enfin : L’Association Française de thérapie par la polarité existe depuis 2008. Eux même sont en lien avec les associations des états unis, Espagne, Suisse, Allemagne. Une douzaine de praticiens environ y sont référencés. http://aftp.fr

body energy  auraAutres Pays :

*Australie :  Polarity network of Australia  répertorie les praticiens selon les villes. http://polaritytherapy.net.au/

*Royaume Unie : Angleterre : Uk Polarity therapy association

* Mexique : Et bien sur, le centre de Terapia de polaridad de Tepoztlan Morelos au Mexique, mon professeur Eduardo Morales Alaya, pratiquant la thérapie de polarité et Cranio Sacrée depuis plus de 25 ans avec son épouse également praticienne, continue a former à la polarité au Mexique et aussi au Canada. Pour lui  pas de site internet, mais un rapport de vivant à vivant.edouardo et silvia

Merci à mon cher professeur pour tout ce qu’il m’a transmis, merci aux enseignants pour garder vivante cette belle approche spirituelle et énergétique, merci à Monsieur Stone de nous avoir transmis le fruit des recherches de toute sa vie.

Ne parlant pas allemand ni chinois, ni russe, ni japonais mes investigations avec la polarité resteront incomplètes et je m’en excuse…

Prévention Santé: Ayurveda et Polarité

Connaissez vous des proches de plus de 75 ans en bonne santé ? Savez vous combien de médicaments ils consomment pour se maintenir au mieux ? Quelle image avez-vous de cette étape de vie et comment vous y préparez-vous ? En quoi la thérapie par la polarité améliore t-elle le bien être des seniors ?

Si « mieux vaut prévenir que guérir… » ? Alors comment faire?

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