Atelier bien être parent-enfant

  • État des lieux :

Des parents séparés, des enfants partagés, des dialogues parfois difficiles, des familles qui se décomposent, se recomposent, des déménagements, des grands parents présents ou absents… les capacités d’adaptation de l’enfant et des parents sont parfois soumises à rude épreuve.girl sur bariere

Le climat c’est parfois : on n’a plus le choix, c’est comme çà, il faut faire avec… mais quel est le chemin émotionnel parcouru par chacun au fil des circonstances vécues ?

  • Réponse émotionnelle ? physique ?

On reconnait de mieux en mieux l’impacte de nos émotions sur notre santé.

«Quelle que soit l’émotion que l’on ressent, elle n’est pas anodine pour le corps  (…) Les émotions sont une véritable interface entre le cerveau et le corps. Elles induisent des réactions musculaires, hormonales, neurologiques et immunitaires. » Henrique Sequeira, professeur en neurosciences affectives à l’université de Lille. http://sante.lefigaro.fr/actualite/2014/01/06/21819-premiere-carte-corporelle-emotions

Chacun s’adapte ou réagit de  façon différente. L’enfant qui vit mal les choses peut manifester des changements d’humeur (perte du sourire, bouderie, colère)  ou des malaises physiques (mal au ventre, pipi au lit, problèmes de peau, allergies, asthme..).

Le corps, en bon serviteur, ne fait qu’exprimer des émotions qui n’ont pas trouvé d’autre moyen d’expression. L’enfant en manifestant physiquement quelque chose nous signifie que quelque chose ne lui va pas. 

  • On n’apprend pas  à devenir parent, savoir communiquer sans violence, calmer nos émotions.

Dans notre société, on n’apprend pas à l’enfant à identifier ses émotions et les calmer, ni à l’école, ni dans notre famille la plupart du temps. Les parents font naturellement ce qu’ils croient être le mieux. Cependant, ils peuvent vite se sentir dépassés à gérer des situations conflictuelles avec leur(s) enfant(s).

Tan qu’il n’y a pas de perturbations dans le comportement social de l’enfant, dans son alimentation, dans sa vie scolaire… tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes. Par contre quand il apparait des manifestations physiques, là on peut commencer à se demander : que vit vraiment l’enfant émotionnellement, de son point de vue à lui ?

Il n’est pas toujours facile de comprendre ce qui est vraiment en jeu. Les parents peuvent avoir besoin d’une aide extérieur. Les consultations de psychologues pour enfant par exemple sont à présent très courantes.  Mais cela peut ne pas suffire.

  • Apport de la thérapie par la polarité dans la relation parent-enfant.

L’atelier de polarité parent enfant a pour intention de transmettre au parent quelques gestes simples de polarité qu’il pourra pratiquer sur son enfant.

Les bénéfices sont divers :

Devenir autonome en sachant pratiquer des gestes de bien être au moment choisi, à la maison. Un bon moment pour la pratique est par exemple dans l’accompagnement au lit, le soir, car la polarité favorise la détente et l’endormissement.

Favoriser le lien parent-enfant dans la douceur et l’écoute. Cette communion est bénéfique au parent et à l’enfant qui devient parfois demandeur de ce temps privilégier.

La thérapie par la polarité est une approche holistique globale (corps-émotions-mental). Elle ré-équilibre le terrain énergétique en profondeur. Le bénéfice chez l’enfant est rapide car les « résistances » installées sont moindres. Elle permet à l’enfant, naturellement de mieux intégrer ses émotions. Cela ne passe pas par la parole mais peut constituer un excellent complément à une autre thérapie suivie,  verbales ou non.téléchargement

  • Déroulement de l’atelier :

L’atelier est essentiellement pratique. Une thématique est choisie en fonction des attentes des participants, par exemple « le mal au ventre ». Les gestes de polarité sont montrés et pratiqués, chaque parent travaillant avec son enfant. A la fin de l’atelier, le parent saura comment placer ses mains pour soulager tel ou tel problématique.

La polarité peut s’apprendre par tous. La pratique en améliore le ressenti. Cela ne remplace pas une séance donnée par un professionnel, mais permet au parent d’agir en autonomie à la maison devant l’apparition d’un symptôme connus et ainsi , d’améliorer le bien être de l’enfant.happy-family-together-hand-hand-beach-38278040

Si vous êtes intéressés pour participer à un prochain atelier, vous pouvez vous inscrire par téléphone sur une liste d’attente. Vous serez informé des prochaines dates, choisies avec les personnes intéressées.

N’oubliez pas que vous pouvez laisser un commentaire en bas de page !!!

Réservation  au 06 75 90 91 85

 

 

 

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Prévention Santé: Ayurveda et Polarité

Connaissez vous des proches de plus de 75 ans en bonne santé ? Savez vous combien de médicaments ils consomment pour se maintenir au mieux ? Quelle image avez-vous de cette étape de vie et comment vous y préparez-vous ? En quoi la thérapie par la polarité améliore t-elle le bien être des seniors ?

Si « mieux vaut prévenir que guérir… » ? Alors comment faire?

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Témoignage de Dr John Beaulieu

Voici un  court entretien traduit en Français de John Beaulieu, thérapeute de Polarité Américain de notoriété internationale. Il travaille depuis de nombreuses années avec les sons des diapasons.

John Beaulieu nous parle ici : 

– du rôle encore peu connu du monoxye d’azote dans notre organisme

-de la fonction positive du stress

-de l’importance du lâcher prise

-de l’effet des sons pour nous harmoniser à votre véritable nature…

Merci beaucoup à Mr Tatar, président de l’Association Française de Thérapie par la polarité pour ce lien. N’hésitez pas à laisser vos commentaires !!!

Stress et polarité

L’effet du stress sur notre santé est de plus en plus étudié. Il se répercute à tous les niveaux : stress

Physique, il génère fatigue, gène respiratoire, tensions musculaires, troubles cutanés, maux de tête, acidité gastrique, baisse des résistances immunitaires.

Mental : le stress entraîne anxiété, troubles de l’attention, il diminue notre concentration, notre mémoire. 

Émotionnel : il peut entraîner de l’angoisse, une hypersensibilité et des changements d’humeur.(http://www.douglas.qc.ca/info/stress)relax-stress

Que propose la polarité face au stress ?

 La polarité est une thérapie holistique : elle agit sur tous les niveaux : mental, physique et émotionnel. Son premier effet est de procurer rapidement une relaxation profonde. 

Comment agit la polarité  ?

La polarité va ré-équilibrer les trois composantes du système nerveux : le sympathique, le parasympathique, le système nerveux central. L‘Ayurvéda met en jeu  trois forces fondamentales d’expression du vivant, trois gunas:  RAJAS positif, TAMAS négatif, et SATTVA neutre. Dans notre système nerveux, ces trois forces se retrouvent sous trois formes différentes :

une force positive liée au FEU :  le système nerveux sympathique, qui accélère notre organisme et le prépare à l’action,

une force négative  liée à l’EAU : le système nerveux parasympathique, qui ralentit notre organisme,

une force neutre liée à l’AIR et l’ETHER : le système nerveux central. 

En polarité, on peut travailler spécifiquement sur le système nerveux sympathique et parasympathique. Le système nerveux retrouve alors un fonctionnement plus équilibré.

Comment la relaxation induite par la polarité est t-elle holistique ? Comment peut -elle toucher les plan physiques, mental, émotionnel ? 

Le Docteur Stone a établit des correspondances entre les parties du corps et les éléments de l’Ayurvéda. Chaque élément possède des qualités physiques et psycho émotionnelles. A partir de l’observation de la position du fœtus dans le ventre de la mère, il met en évidence les triades énergétiques : les trois parties du corps régies par chaque élément.spirale foetale

  » La position fœtale est la position qui permet le développement harmonieux et parfait du corps du bébé à la naissance et tout au long de sa vie ».

Dr Stone

position foetale enfantposition foetale filleposition foetale femmeposition foetale homme

Toucher ces zones de correspondance en triade relance les circulations énergétiques et nous replonge dans cet état harmonieux du fœtus. Ce travail induit rapidement une relaxation profonde qui nous ressource.

Savoir s’adapter au stress s’apprend par différentes pratiques notamment celle de la respiration. La polarité nous permet rapidement de nous retrouver et de nous ressourcer à tous les niveaux de notre être. 

Consultations sur RDV au 06 75 90 91 85.     meditation

Polarité chez les enfants

Que  peut  apporter la thérapie par la polarité  aux enfants ?fillette capriceChez le petit enfant ( 2-8 ans ) : j’ai toujours été étonnée en pratiquant sur mon enfant lorsque je le voyais pris dans des frustrations, de la mauvaise humeur,  de voir le changement d’état qui s’opérait… comme si le nuage noir qui occultait son sourire était ensuite dissipé. J’ai souvent pratiqué pendant qu’il dormait (cela ne gênant en rien l’effet naturel de la polarité ) ou bien, s’il en avait envie, lors d’un moment choisi.enfant superman

 La polarité  aide les enfants à intégrer leurs émotions, à se poser, à retrouver du calme et chasser les tensions physiques liées par exemple,  à des chutes. Elle calme aussi les maux de ventre, aide en cas de dyslexie, de retard d’apprentissage…

Chez les jeunes ados… ceux que j’ai rencontré avaient des soucis dans leur travail scolaire.. soit qu’ils vivaient mal d’être en avance, soit qu’ils s’épuisaient dans une branche qui ne leur plaisait pas vraiment, soit qu’ils ne savaient pas du tout vers quoi aller. La polarité a permis dans un premier temps de calmer leur stress. Elle leur a  ensuite permis de  prendre du recul par rapport à la situation et donc de la voir avec plus de distance, plus de centrage.Ensuite, chacun a pu se positionner volontairement dans un sens plus juste par rapport à ce qu’il vivait et aller vers une résolution avec l’appuie de leur parents.

Chez les jeunes filles, la polarité soulage  efficacement et naturellement les douleurs durant leur cycle.

Ainsi, les enfants qui reçoivent une polarité,  quelque soit leur âge se montrent plus épanouis, plus calmes. Les séances les aident a intégrer leurs émotions.

enfant pouce ok

Je donne des consultations sur Bordeaux .

Je propose depuis Septembre 2018 des séances gratuites pour les enfants de 3 a 15 ans.

Pour toute demande de consultation et rendez vous:  06 75 90 91 85.

merci pour vos commentaires…

TEST : Votre élément de la TERRE

La TERRE, l’un des 5 éléments de l’Ayurvéda. L’élément de la stabilité par excellence, lié au chakra racine, à la fonction d’élimination, au sens de l’odorat.

caravane desertVoici un petit TEST qui nous montrera si votre TERRE est plutôt équilibrée, ou plutôt en déséquilibre actuellement…Donnez  la réponse qui s’approche le plus de la vérité et additionnez vos points…

QUESTIONS

1 point

ZÉRO

2 points
Etes vous plutôt quelqu’un d’organisé ? Pas du tout Oui Oui très, aucun détail ne m’échappe
Avoir de la discipline c’est comment pour vous ? J’y arrive mais temporairement Naturel, quand je veux, je peux… Je ne sais pas faire

ou

Je ne peux pas vivre sans

Quel est votre niveau de patience ? J’y arrive en faisant des efforts Je suis patient Je n’ai aucune patience
Etes vous quelqu’un de plutôt rapide ou lent ? Rapide Plutôt lent Accéléré

ou Très lent

Aimez vous garder beaucoup de choses, faire des collections ? Quelques fois oui Non Oui
Vous sentez vous en sécurité dans la vie  Plutôt non Plutôt oui Jamais
Savez vous gérer vos finances ? J’y arrive  difficilement Oui Une horreur
Ressassez vous souvent vos pensées Oui, un peu Non Toujours
Comment est votre mémoire ? Pas terrible Bonne mémoire Excellente, trop même

ou

Aucune mémoire

Avez-vous des douleurs dans le bas du dos ? Parfois Non Oui, souvent
Avez-vous des problèmes de constipation ? Oui Non Oui, chronique
Souffrez vous des genoux ? Ils sont sensibles Non Oui

RÉSULTATS : Plus les points sont élevés, plus la TERRE est     déséquilibrée…

DE ZÉRO à 6 points : Votre élément TERRE est plutôt équilibré.

Vous êtes posé mais sans excès.  Vous savez vous organiser et avez la discipline nécessaire pour mener a bien vos projets. Vous savez faire le ménage dans ce qui vous encombre aussi bien intérieurement  qu’extérieurement. La patience travaille pour vous. Vous avez les pieds bien posés sur terre.

De 7 à 12 points : votre élément  TERRE est  plutôt déséquilibré.

Quelque chose dans ce que vous vivez crée une insécurité, un sentiment de manque, ou des peurs qui déstabilisent votre TERRE. Si cette situation dure, des douleurs pourraient apparaître au niveau du cou, des genoux, ou encore des problèmes de constipation. Trouver ce qui déséquilibre votre terre est déjà un premier  pas…c’est regarder une souffrance sans vous cacher la face et « faire comme si « . Peut être ce facteur de déséquilibre est il déjà connu de longue date. Des efforts devront certainement être fournis pour avancer.

Au-delà de 12 points : TERRE très déséquilibrée. Ce déséquilibre touche plusieurs niveaux de votre vie. La situation déséquilibrante dure sans doute depuis longtemps et n’a pas trouvé de résolution.

Il est toujours temps de décider de vous reprendre en main. Acceptez de voir que, en vous , quelque chose provoque un mal être. Cela peut  être lié à des croyances, des pensées, des convictions. Cette situation, même si elle semble dure comme pierre, peut se voir d’un autre point de vue…si vous en ressentez le besoin, vous pouvez rechercher une aide appropriée.

terre sans eauLuchon Pâques 2015 232petits lapins

Comment entretenir une énergie de la TERRE  ÉQUILIBRÉE ?

Entretenir le sentiment de tranquillité, de satisfaction, se rassurer, lâcher prise. Éliminer ce dont on n’a pas besoin, ne pas accumuler inutilement, ranger son environnement, bouger les meubles de place. Garder un contacte vivant avec la Terre,  jardiner, planter…Avoir des plages de lenteur… Consommer des racines, tubercules…Surveiller son transit intestinal…Pratiquer en conscience des activités d’encrage : Taï Chi, marche …Tous ces gestes au quotidien aident à l’entretient d’une terre  équilibrée .

Quels que soient les résultats, il faut savoir que chaque élément travaille avec les autres dans un équilibre dynamique. Un trouble observé peut aussi provenir du déséquilibre primaire d’un autre élément…

Une séance de Thérapie de Polarité remet en circulation l’énergie des éléments dans notre corps : TERRE, EAU, FEU, AIR, ETHER.

Consultations  sur RDV : 06 75 90 91 85 

Comment avez vous trouvé  ce petit test ? …Merci pour vos commentaires…

L’EAU : L’élément de la dépendance en Polarité.

En Polarité, la dépendance est liée à un déséquilibre de l’élément  EAU qui gère nos émotions. Quelles sont nos dépendances au quotidien ? Tabac ? Café ? Sucré ? Salé ?  Mais encore ? Dépendance aux regards des autres ? Au portable…Internet ? Aux informations ?

toile araignée free_140570  Mais que se passe t-il au niveau de vos émotions? Comment circule l’énergie de l’EAU en vous ? Lire la suite