Yoga de Polarité !

Le yoga, vous connaissez  sans doute déjà… Mais, qu’est ce que le yoga de Polarité ?

La yoga de polarité est une pratique physique issue de la thérapie de polarité.

Cet art de prévention et de guérison holistique comprend plusieurs aspects complémentaires de santé :

  • une alimentation saine,
  • des pensées sources de bien être,
  • une  remise en circulation des énergies qui nous constituent avec l’aide d’un thérapeute de polarité,
  • et une pratique physique pour maintenir ces énergies en mouvement : c’est  le yoga de polarité !!

Issus de la compréhension du VIVANT selon l’AYURVEDA,  5 énergies nous constituent, comme elles constituent tout ce qui est dans la nature. Il s’agit des forces des 5 éléments :  LA TERRE, L’EAU, LE FEU, l’AIR et l’ETHER. Lorsque ces forces sont en équilibre, notre santé, notre vitalité est bonne.

Maintenir cet équilibre, c’est avoir conscience  pour nous même, de ce qui le compose en terme d’alimentation, de pensées, et de notre attitude à nous adapter aux situations du quotidien. Le Yoga de Polarité nous permet d’entretenir cet état d’équilibre en nous même.

Ce yoga est composé de postures en mouvement qui vont favoriser la circulation  énergétique des éléments TERRE, EAU, FEU, AIR, ETHER dans notre corps, en stimulant leurs points réflexes. C’est le Docteur Randolph Stone (1890 – 1981) sont créateur, qui a développé cette approche holistique de prévention et de guérison.

Voilà les clés de notre santé !ayurveda

  • Faire circuler l’énergie de l’élément TERRE, c’est prévenir les troubles du gros intestin, améliorer notre enracinement.
  • Faire circuler l’énergie de l’élément de l’EAU, c’est équilibrer nos émotions, notre sexualité et le lâcher prise.
  • Faire circuler l’énergie de l’élément du FEU, c’est augmenter notre  vitalité, améliorer notre vision et notre digestion.
  • Faire circuler l’énergie de l’élément AIR , c’est renforcer notre respiration, notre activité cardiaque et améliorer la confiance en nous.
  • Encourager la circulation de l’élément ETHER  favorise la méditation, le calme, la clarté d’esprit et notre intuition.

Voila pourquoi le YOGA de POLARITÉ permet efficacement de maintenir notre santé.

En pratique : 

Le YOGA DE POLARITÉ comporte une série d’exercices simples en mouvements adaptables à chacun, dont le bénéfice est immédiat.  On ressort d’une séance parfaitement centré, enraciné, connecté avec notre âme et avec la nature.  Le mental et les émotions sont pacifiées.

Le Yoga de Polarité travaille de façon simple sur tous les éléments qui gèrent nos systèmes : digestif, respiratoire, circulatoire, mental, émotionnel. C’est un merveilleux outils de prévention que chacun peut pratiquer en toute autonomie ! 

ARTICLES sur la POLARITÉ et le YOGA de POLARITÉ

:  passeport santé à propos de la polarité : https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=polarite_th

Lieu de pratique sur Tulle du yoga de polarité http://ecolefrancaisetherapiepolarite.fr/cours-de-yoga-de-polarite/

Plus loin, au Québec, plus avancé : https://sante4chemins.com/soins-integratifs/yoga